Kodune tantsimine aitab hoida ennast suurepärases füüsilises vormis, need rõõmustavad, suurendavad enesekindlust, vabastavad ja muudavad inimesi kaunimaks. Kuid kõigil pole võimalust klubides tundides käia, küll aga saate kodus iseseisvalt tantsima õppida.
See on vajalik
koht klassidele, videokursustele
Juhised
Samm 1
Kodus tantsimise tõsiseks harjutamiseks peate valima teile huvipakkuva tantsusuuna ja seejärel, kuna teil pole õpetajat, saate videokursused Internetist alla laadida või tellida posti teel, saate neid ka kauplustest osta. Täna on palju erinevaid treeningprogramme kõigile, kes soovivad õppida ise tantsima, vaadake annotatsioone ja näiteid, et valida sobivaim. Võib-olla tuleb mõni kursus kasuks. Kusagil on parim soojendus, teisel kursusel on tasakaalukamad ja mugavamad tunnid ning kolmandas selgitatakse kõiki peensusi - kodus õppides saate kõiki õpetajaid kuulata!
2. samm
Varustage koht, kus harjutate. Mööbel ega vaibad ei tohiks teid häirida. Paluge pereliikmetel teid mitte häirida, kui õpite. Veenduge, et teil oleks piisavalt ruumi tantsuliigutuste harjutamiseks. On oluline, et koht oleks ventileeritud. Samuti on oluline, millised tantsuriided teil on. Valige selline, kus teil on mugav, kus peaksite tundma end atraktiivsena.
3. samm
Peate seda tegema regulaarselt, vähemalt üks kord nädalas, eelistatavalt 2 või 3 ja rohkem. Kui teete seda aeg-ajalt, ei toimu edasiminekut. Regulaarselt tantsides märkate paranemist piisavalt kiiresti, kuigi harjutate kodus.
4. samm
Lisage oma tantsutegevusse soojenduskord. Lihaste ja sidemete toniseerimiseks piisab 10-15 minutist. Ilma soojenduseta pole soovitatav tantsida, kuna tulemus on palju hullem, võite isegi vigastada. Tunni põhiosa peaks sisaldama läbitud materjali kordamist ja uue õppimist. Tunni kõige lõpus lülitage lihtsalt muusika ja tants sisse - improviseerige ja nautige!
