Kui arvate, et ballett on lapsepõlvest alates kohustuslik ja teie aeg on möödas, siis eksite. Alustada pole kunagi hilja, olenemata vanusest või vormist. Peamine on soov ja kannatlikkus.
Juhised
Samm 1
Koreograafiat peetakse tantsutegevuse kõrgeimaks vormiks. Prantsuse ja Venemaa parimad koreograafid on loonud balletiliigutused, mis aitavad teil oma keha tunnetada, muusikat suurepäraselt mõista ja sellega rütmis liikuda. Balletitunnid aitavad arendada liikumiste koordineerimist ja treenida vestibulaaraparaati. Lisaks aitab ballett figuuri korrigeerida ja need lisakilod kiiresti kaotada. Samuti saate tänu koreograafiatundidele korrigeerida rühti, pikendada jalgu ja kaela. Ballett hõlmab väga tõsist füüsilist tegevust, kuid tulemus ei hoia teid ootamas.
2. samm
Nüüd on peaaegu igas tantsukoolis koreograafiline rühm. Selliste rühmade tunde viivad reeglina läbi baleriinad või professionaalsed tantsijad. On eksiarvamus, et balleti kingad ja muud spetsiaalsed aksessuaarid on vajalikud. See kõik on väljamõeldis. Lõppude lõpuks võtab pointe'il tantsimine aastaid trenni, nii et kui te alles alustate, sobivad tavalised balletisussid. Neid võib leida tantsuriiete kauplustest. Sealt saab kätte ka kitsad retuusid ja lühikese teema klasside jaoks.
3. samm
Tundide ülesehitus on peaaegu alati sama. Esiteks toimub üksteisele kummardusega tervitamine ja siis seisavad kõik masina juures ja hakkavad lihaseid sirutama. Pärast soojendust on keerukamaid harjutusi, siis on venitus ja kõige lõpus - harjutuste väljatöötamine saali keskel. See hõlmab tingimata mitmesuguseid hüppeid ja keerutusi. Ja õppetunni kokkuvõtteks - kummardus.
4. samm
Koreograafiat tuleks teha vähemalt kaks korda nädalas, kuid parem on kolm. Regulaarse treeningu korral tunnete kuu või kahe pärast tulemust. Teie jalad ja kael pikenevad märgatavalt, kõnnak muutub graatsilisemaks ja naiselikumaks ning liigne kaal kaob. Kui balletitunnid ei aita teil saada professionaalseks baleriinaks, ärge laske end sellest heidutada, need aitavad teil saada ideaalse kuju omanikuks.
