Twerk on tants, mille ajalugu ulatub üle kahekümne aasta tagasi. Erilise populaarsuse saavutas ta pärast 2013. aasta MTV auhinnatseremooniat, kui Miley Cyrus teda laval tantsis. Tohutu populaarsuse tõttu unistavad paljud tüdrukud õppima, kuidas õppida twerkimist tantsima.
Juhised
Samm 1
Seda tüüpi tantsu saab õppida kodus, kuid palju tõhusam on registreeruda tantsukooli. Esiteks, nii saate tulemusi palju kiiremini saavutada. Teiseks näidatakse teile põhiliigutuste sooritamiseks õiget tehnikat. Kolmandaks võib koreograaf tuua välja peamised vead, mida te tantsus teete.
2. samm
Kui soovite mõista, kuidas kodus twerkimist õppida, siis vaadake neti videoõpetusi. Suure populaarsuse tõttu on neid palju ja teie tasemele sobivaid pole keeruline leida. Parim on ette valmistada klasside jaoks spetsiaalne ala, vähemalt paar ruutmeetrit tühja ruumi. Samuti on soovitav, et ruumis oleks peegel, kus saate tulemust vaadata.
3. samm
Tõmblemisel on kaks peamist liikumist: raputamine ja hip-roll. Need jagunevad omakorda suureks hulgaks muudeks variatsioonideks. Raputamiseks asetage käed reitele nii, et pöidlad suruksid tuharate ülaosa alla. Proovige alakeha kätega raputada. Aja jooksul kiirus suureneb ja lihased muutuvad tugevamaks ning seda liikumist on palju lihtsam teha.
4. samm
Puusarull on puusade pöörlemine. Selle harjutuse jaoks painutage jalgu tugevalt, et võimalikult madalal kükitada. See võimaldab teil teha sügavamaid ja suuremaid amplituudipöördeid. Proovige mõnda neist. Veenduge, et teie õlad oleksid samal tasemel. Pärast seda saate lisada rindkere pöördeid - need peaksid toimuma puusade pöörlemise suhtes vastupidises suunas.
5. samm
Lähenege õppeprotsessile järjepidevalt. Peamine on teha mitte palju, vaid regulaarselt. Andke endale tund päevas ja mõne nädala pärast peaksite üsna hästi hakkama saama. Veelgi enam, igasuguse kehaehitusega tüdruk saab hakkama twerkimisega. Peamine on õppida, kuidas tehnikat õigesti täita.
