Vaatamata ebakindlusele ja teadmiste puudumisele nende olemuse kohta annavad unenäod sageli mõista, kuidas me peaksime antud olukorras käituma. Mõnikord tekib unenäos olukord, mis võib juhtuda tulevikus või on juba juhtunud, ja teie jaoks on vallandatud näide selle olukorra lahendamisest või tahtlikult vale käik. Seejärel saate hinnata tagajärgi, ilma et kasutaksite seda võimalust probleemi lahendamiseks tegelikkuses.
Juhised
Samm 1
On arvamusi, et maailmakuulus keemiliste elementide perioodiline tabel tuli unes Mendelejevile pähe ja Puškin kuulis unes oma teoste ridu ning ärgates võttis kohe paberi ja pliiatsi kätte, et oma luuletused üles kirjutada. unistused.
Siiani on une nähtust uuritud äärmiselt halvasti. Põhimõtteliselt unistame alateadvusest, tõelistest vajadustest ja piltidest.
Selleks, et proovida unes näha, mida soovite, peate hiljemalt kaks tundi enne und keskenduma valitud krundile või pildile. Süžeed pole võimalik lõpuni läbi mõelda. Saate teha ainult visandeid, kuid teie mõtlemine ja psüühika une ajal võivad süžee pöörata hoopis teistsugusesse suunda, ehkki selleks kasutatakse enne magamaminekut pähe tulnud mõtete luustikku.
2. samm
Samal ajal lõõgastuge enne magamaminekut. Kui on võimalus aroomiteraapiat või massaaži korraldada, kasutage seda ära. Häälesta unenägu meelde. Pärast ärkamist kirjutage unistused vihikusse. Salvestage ainult kõige eredamad ja meeldejäävamad pildid. Pidage meeles, et rahulik ärkamine aitab unenägu meelde jätta.
3. samm
Programmeerige ennast unenäost ärkama. Võite ärgata keset ööd, kuna inimene võib öösel näha peaaegu tosinat unenägu, kuid leiate vastused oma küsimustele. Hommikul ärgates ei pruugi te vastust leida, sest eelmise öö une andmed kustutasid selle lühiajalisest mälust.
4. samm
Sõnastage, mida soovite näha. Kas soovite probleemile lahendust leida? Trend? Kas luua seos mineviku ja tuleviku vahel? Pange paika orientiir ja vastuse saate unenäos, võib-olla mitte esimesel korral, kuid tasub proovida.
5. samm
Kui soovite, et kallim unistaks temast, mõelge temale õhtul enne magamaminekut ja paluge tal vähemalt 1-2 tundi enne magamaminekut ka teie peale mõelda. Paluge tal lamada teie ees või samal ajal, kuid mitte hiljem. Siis näete te unenägudes üksteist. Kindlasti leppige õhtul kokku, kus unistus aset leiab - see peaks olema koht, mis on mõlemale tuttav. Seda tehnikat kasutades juhtub, et inimestel on peaaegu ühesugused unistused. Järgmisel hommikul arutage unenägu kavandatud inimesega ja mõlemad võite olla väga üllatunud, et näete ühesuguseid unenägusid.
6. samm
Püüdke voodis lamades parandada peene aine seisundit, kui olete veel ärkvel, kuid pole enam ärkvel. Tavaliselt sarnaneb see seisund kehast vabanemisega. Sellistel hetkedel muutub inimene kuskil keha sees füüsiliselt soojaks.
Neid osariike nimetatakse piiripealseteks. Selles seisundis tekivad arusaamad, mistõttu on ärkveloleku ja une piir intellektuaalsete ja loovate inimeste jaoks nii oluline.
