Tavalise igapäevaelu tavalisus ja igavus, õhtute üksluisus võivad esile kutsuda meeleolu halvenemise, põhjustada depressiooni ja põhjustada apaatiat. Et mitte uppuda igatsuse ja kodu igavuse sohu, peate oma vaba aja oskuslikult korraldama, kartmata seiklusi ja mitmekesisust.
Juhised
Samm 1
Uurige kohalike teatrite repertuaari, külastage värsket näitust. Kindlasti on teie linnas muuseume, kus ekspositsioonid aeg-ajalt muutuvad, ja te pole veel uurinud kõiki nende nurki. Mine kinno või mängi kodus filmi, mis on homseni veninud. Vana tõestatud komöödia võib garanteerida meeleolu tõstmist ja klassikaline melodraama võib isegi veendunud lustaka nutu nutma panna.
2. samm
Veeda õhtu perega. Mängige lastega lauamänge, mis on pikka aega kogunud kaugetele raamaturiiulitele tolmu. Ehitage paate ja simuleerige vannis Kariibi mere piraatide stiilis merelahinguid. Pidage kogu perega pikki sõnu või suurt ristsõna.
3. samm
Pidage romantilist õhtut kahele. Valmistage oma valitud või kallis ebatavaline õhtusöök huvitava menüüga, süüdake küünlad, kaunistage maja lilledega. Veeda aega katuse- või väliterrassil tähtede all, see on nii armas ja romantiline!
4. samm
Kutsu oma sõpru piknikule naabruses asuvasse parki, lähedalasuvasse äärelinna järve või jõe kaldale, küpsetage grilli ja grillige söel köögivilju või jalutage lihtsalt looduses. Mängi sulgpalli, võrkpalli, jalgpalli. Lõbutsege võistlustel või lennake lohe taevasse. Aktiivselt värskes õhus puhates küllastate keha hapnikuga, äratate tervisliku söögiisu ja saate elujõudu ja elujõudu võimsalt.
5. samm
Varustage end linnakaardiga ja minge miniteekonnale tundmatutel tänavatel ja vaiksetes kohtades. Kaamera tuleb kaasa võtta, et saaksite oma sõpradega jagada avastusi, mida kindlasti jalutuskäigu ajal teete.
6. samm
Veeda õhtu oma lemmiktegevusega, mis on juba ammu otsa saanud: hankige tikkimiskomplekt või kudumisvardad, värvige alumiiniumist sõdureid, dekopeerige vana vaas või pange kokku lennukist paberimudel.
7. samm
Loe uuesti raamat, mis pani sind kunagi nutma või naerma või nautima kauaoodatud uudsust.
8. samm
Minge basseini, spaasse või spordikeskusesse. Kui see pole võimalik, külastage lähimat mänguväljakut. Kindlasti on sellel horisontaalsed ribad ja põiktalad ning saate teha mõningaid lihtsaid harjutusi, täis energiat ja suurendada oma üldist toonust. Muutke iga argipäeva õhtu vaheldusrikkaks ja meeldejäävaks, siis ei hirmuta teid ükski meeleheitlikkus ja kurbus!
