Rumba on sensuaalne, tuline, kirglik tants. Ta elab miljonite inimeste südames, võlub juhupealtvaatajaid ja võlub ka neid, kes on tantsukunsti suhtes ükskõiksed.
See on vajalik
- - peegel;
- - muusika;
- - mugavad riided
Juhised
Samm 1
Ärge muretsege, arvates, et kodus on selle tantsu valdamine võimatu. See ei ole tõsi. Piisab suurest soovist, visadusest ja raskest tööst. Mõne aja pärast saate demonstreerida neile, kes soovivad rumba põhitõdesid, ja võib-olla ka oma esinemisega publikut vallutada.
2. samm
Seisa suure kõrge peegli ees ja mängi muusikat. Riided ei tohiks teie liikumist takistada.
3. samm
Pidage meeles, et rumba peamine liikumine on puusaliigutus. Sellisel juhul on oluline, et kõigepealt sooritataks samm ja seejärel viiakse keharaskus astumisjalale.
4. samm
Võtke lähtepositsioon. Selleks püsti sirgelt, lõdvestunult. Jagage kaal kahe jala vahel ühtlaselt. Tõstke pea üles ja lõug üles.
5. samm
Kujutage ette, et seisate kujuteldava ruudu alumises vasakus nurgas. Tehke aeglane samm vasaku jalaga ruudu vasaku ülemise nurga suunas. Liigutage oma kehakaal vasakule jalale. Tehke kiire samm parema jalaga ruudu paremasse ülanurka ja viige oma keharaskus samale jalale. Tõmmake vasak jalg kiiresti paremale üles.
6. samm
Harjutage veel ühte rumba sammu. Kujutage ette ka ennast ruudu vasakus alanurgas seismas. Nüüd liigutage oma paremat jalga aeglaselt ruudu paremasse alanurka. Seejärel liigutage vasak jalg kiiresti ruudu vasakusse alumisse nurka. Tõmmake parem jalg vasakule.
7. samm
Ühendage need kaks sammu. Selle tulemusena saate rumba jaoks vajaliku puusade kiikumise. Sammud on selle tantsu peamine liikumine. Muutke nende arvu, suunda ja kiirust. Rumba on paaristants, nii et mugavam on kohe koos partneriga treenida.
8. samm
Lisage tantsule emotsioone, mängige nendega, kujutades hellust, julmust, armastust, viha. Kirg, agressiivsus, kurbus, kannatamatus peaksid tulema teie liigutustest.
