Polonees, nagu nimigi ütleb, on poola tants. See ilmus 15. sajandil pulmadena. Polonees oli pikka aega paljudes Euroopa riikides väga populaarne, ükski pall ei saanud ilma selleta hakkama. Tantsimine algas temaga. Viimastel aastatel on iidsed tantsud taas moodi tulnud. Majesteetlikku poloneesi tantsitakse taas luksuslikes saalides ja lustlikel rahvapidudel.
See on vajalik
- - kõlaritega mängija;
- - plaat poloneesi salvestusega;
- - suure alaga tuba.
Juhised
Samm 1
Iga tantsu alus on samm. Poloneesi samm annab talle erilise pidulikkuse. Kujutage ette, kummal poolel teie partner on. Seda jalga, mis on talle lähemal, kui sa tema kõrval seisad, nimetatakse sisemiseks jalaks. Esimeses etapis on see viide. Tõstke välimine jalg üles ja viige see ettepoole, kükitades veidi tugijalal. Välimine jalg asetatakse varbale. Teine samm tehakse sisemise jalaga ilma kükitamata, kuid see kantakse ka varvasse. Kolmas samm on välimine jalg täis jalal.
2. samm
Teine "tsükkel" algab sisemise jalaga. Samal ajal on tugi väline ja sellele on vaja maha istuda. Samamoodi nagu esimesel juhul, tõstetakse jalg varba ette. Teine samm tehakse ka varbal, kolmas - täisjalal.
3. samm
Pärast seda, kui olete sammud selgeks õppinud ja mis kõige tähtsam, õppige neid muusika järgi esitama, õppige põhikonstruktsioone. Parem on seda teha koos partneri või isegi rühmaga, sest poloneesis on palju ümberkorraldusi. Proovige promenaadi koos teha. Valige juhtpaar, mis liigub vastupäeva. Kõik teised paarid järgivad teda. Pöörake erilist tähelepanu oma käte asendile. Promenaadi lõpu poole moodustavad tantsijad kolonni, läbides saali keskosa või lagendiku.
4. samm
Tantsukujusid saab teada anda, nagu seda sageli ballidel tehti. Kuuluta välja koridor. Esimene paar läheneb, pöördub ülejäänud tantsijate poole ja kõnnib mööda samba keskosa saali lõpuni. Siis teeb sama teine paar, siis kolmas ja nii edasi, kuni kõik osalejad on läbinud. Saali lõpus asuvad paarid liiguvad ühest vasakule ja paremale.
5. samm
Pärast koridori moodustavad paarid saali külgedele kaks veergu. Järgmine põhikuju on põikpuu. Paarid rivistuvad veergudesse, mis hakkavad liikuma. Osalejad lähevad vastutuleva veeru intervallidesse. Pärast seda saavad tantsijad taas paariks samade partneritega ja jätkavad liikumist, seejärel jälle kahes reas.
6. samm
Siis algab daamide soolo. Partner kolib teise partneriga vastas seisva daami juurde, kes sel ajal läheb ka teise härra juurde. Soolo jätkub kuni kahe daami kohtumiseni. Nad lähevad nende vastas seisva härra juurde ja kõnnivad tema ümber vastupäeva, misjärel kõik naasevad oma paari juurde. Teine kuju - daamid lähevad härradest mööda. Partner põlvitab maha ja tõstab käe. Partner möödub temast neli korda. Nagu enamus poloneesiliigutusi, tehakse ka seda vastupäeva.
