Suure tõenäosusega haiguste ja vaevuste esinemine viitab aura kahjustusele. Narkoteraapia ei kõrvalda haiguse põhjust, seetõttu on soovitatav proovida aura terviklikkust taastada spetsiaalsete harjutuste abil.
Enne kui hakkate oma aurat taastama, peate mõistma, mis selle kahju põhjustas. Põhjuseid on kaks: vale mõtlemine ja ebatervislikud toitumisharjumused. Mõte on materiaalne - kui inimene mõtleb negatiivselt, kui ta tunneb pidevalt rahulolematust, ärritust, viha, on võimatu tervist aastaid säilitada.
Ebatervislik toitumine avaldab tervisele sama negatiivset mõju. Seetõttu peaks aura taastamise töö algama toitumise ja mõtlemise normaliseerimisega.
Kuidas normaliseerida mõtlemist ja toitumist
Inimese peas peaks valitsema rahu. Analüüsige, millised mõtted teid häirivad, ja vabanege neist. Õppige elama praeguses hetkes, ärge mõelge mineviku muredele ja võimalikele probleemidele tulevikus. Saabub aeg ja te lahendate teatud probleemid, kuid nüüd, kui neid parasjagu pole, ärge rikkuge oma elu neile pidevalt mõeldes.
Ära mõista kohut, ära mõista inimeste üle kohut. Jätke need endale. Õppige olukorda aktsepteerima sellisena, nagu see on. Pole tähtis, kes mida ütles või tegi - jälgi ennast. Tähtis on ainult teie tegevus, teie reageerimine toimuvatele sündmustele. Ükskõik, milliseid emotsioone te teiste inimeste tegevuse suhtes tunnete, ei muuda see absoluutselt midagi. Seetõttu õppige jääma rahulikuks, eemalduge negatiivsusest selle mis tahes ilmingutes. Niipea kui leiate vaimse harmoonia, taastub aura, paljud haigused kaovad iseenesest.
Õige toitumine on sama oluline. Vältige kiirtoitu, hüpermarketi tooteid. Sööge rohkem orgaanilisi köögivilju, puuvilju ja kala ning vähendage liha hulka toidus. Püüdke võimalikult palju vältida küpsetisi või maiustusi. Vältige värvilisi gaseeritud jooke täielikult. Joo palju puhast vett ja rohelist teed. Toitumise normaliseerimisel on aura taastamisele väga kasulik mõju.
Meditatiivsed energiaharjutused
Pidage meeles, et allpool kirjeldatud harjutused on efektiivsed ainult siis, kui mõtlemine ja toitumine on normaliseeritud. Ilma selleta on kõik parandused ainult ajutised.
Üks paremaid harjutusi aura normaliseerimiseks on tšakrate aktiveerimine. Nende kehv sooritus mõjutab negatiivselt nii inimese tervist kui ka tema võimeid.
Tšakrate aktiveerimisega on mugav töötada enne magamaminekut, kui olete juba magama läinud. Lõdvestuge ja keskenduge siis esimesele tšakrale, mooladharale. Infot tšakrate täpse asukoha ja nende värvi kohta leiate netist. Mõelge oma tšakrale kui umbes tennisepalli suurusele helendavale punasele energiapallile. Kui tunnete tšakra asukohas soojust, liikuge järgmisele - svadhisthana. Selle värv on oranž. Järgmisena aktiveerige järjestikku manipura ja kõik muud tšakrad.
Pärast kõigi tšakrate pumpamist proovige vaimselt oma aurat näha. Kujutage seda pimestavalt valge, säravana, ümbritsedes teid tihedas kookonis. See sära eemaldab kõik kahjustused, põletab kõik negatiivsed energiad.
Hiina võimlemine taijiquan aitab aurat taastada. Selle sujuvad liikumised sobivad ka kõige eakamatele inimestele, kuid selle harjutamisel tuleb järgida mõningaid reegleid. Kõige tähtsam on siseneda spetsiaalsesse meditatiivsesse seisundisse. Tunneta iga oma liigutust, ole hetkes. Liikumised peaksid olema harmoonilised, neid sooritades peaksite tundma rõõmu, rahulolu - ainult sel juhul on neist kasu.
Pidage meeles, et aura taastamine võib võtta kuid, kui mitte aastaid. Seetõttu on oluline olla kannatlik ja mitte loobuda pärast ühe kuni kahe nädala pikkust harjutamist.
