Ilus ja professionaalne keeglimäng põhineb põhiprintsiipidel, millest kinnipidamine on üks edu komponente. Olles kindlalt omandanud põhioskused, saab mängija nende põhjal välja arendada oma ainulaadse mängustiili ja saada kõrgklassi professionaaliks.
Juhised
Samm 1
Valige pall, mis kõigub vabalt ja mugavalt edasi-tagasi. Liiga kerge palli määratlemine on väga lihtne: tunnete, et saate selle kaugele visata. Väga raske pall sunnib teid kiigutades õlga alla laskma ja painutab kätt randmel. Palli kiigutamisel kasutage pendli põhimõtet, mille kohaselt käel ja kuulil peab olema suurim energia trajektoori madalaimas punktis. Algseisus seistes kiigutage edasi-tagasi, seejärel suunake käsi alla ja tulistage. Tagurpidi kiik tuleks teha sirge käega vööst õlani.
2. samm
Tehke söödu sooritamisel optimaalne arv samme. Need peaksid olema kandast jalatallani lihtsad. Algajatel soovitatakse peatuda nelja sammu juures. Viienda sammu lisavad tavaliselt kogenud mängijad. Tehke esimene samm võimalikult lühikeseks. Viimane, mis sisaldab libisemist, peaks olema pikim. Kehakaalu peatamiseks tuleks kanda varvasse. Alustage parema jalaga ja lugege tempo säilitamiseks neljani. Peate tagama, et samm ja kiik sulanduksid pidevaks liikumiste ahelaks.
3. samm
Keskenduge sammude seadmisele ja sünkroonis kiigele. Kasutage oma sammude jõudu, et kanda kogu liikumise energia pallile, kui see rajale lastakse. Selleks kiigutage seda suure amplituudiga, nii et eelviimasel sammul läheks see võimalikult palju tagasi. Tagasi kiigutades tehke esimesed kolm sammu ja viimasel peaks käsi, palli kiikumine ja libisev jalg sünkroonis edasi liikuma. Vabastage pall, kui libisemine lõpeb.
4. samm
Kallutage ülakeha 15 kraadi võrra ettepoole ja painutage uisusääre põlve viimasel sammul nii, et viskamisel oleks kaugus pallist pahkluuni 2,5–5 sentimeetrit. Tasakaalu säilitamiseks viske ajal peaks rinna keskosa asuma libiseva jala põlve kohal. Lähenemise ajal peaks pilk olema suunatud sihtmärgile ja vaba käsi tuleks sirutada küljele.
5. samm
Valige õige viskenurk, et pall püsiks ettenähtud trajektooril. Suunake see tihvtide 1 ja 3 vahele paremalt vasakule. Kasutage vaatenurgana parempoolset teist noolt. See suurendab streigivõimalusi. Pöial tuleb kõigepealt pallilt eemaldada. Treeni viske täielik lõpuleviimine: pärast palli laskmist peaks käsi külgedele kaldumata tõusma otse õlgade kõrgusele või veidi kõrgemale.
