Suitsurõngaste õhku laskmise õppimine pole nii keeruline, kui esmapilgul tundub. Peate lihtsalt üles näitama natuke kannatlikkust ja rakendama sama oskust. Enne suitsetamisest loobumist saate hõlpsasti omandada lihtsama suitsurõnga tehnika. Võib-olla aitab see isegi näha suitsetamisprotsessi väljastpoolt ja sunnib teid sellest ebatervislikust harjumusest loobuma.
See on vajalik
Tugevate sigarettide mark, mis tekitab kõige paksemat suitsu, ehk sigarid
Juhised
Samm 1
Alustuseks tihendage sigaretid nii tihedalt kui võimalik, lüües käega paki kõvale pinnale või paki ülaosale, surudes tubaka võimalikult sügavale sigaretti. Samal ajal peaks sigareti ülaosas olema vaba ruumi.
2. samm
Sa ei pea kohe suitsurõngaid õhku laskma. Nautige kõigepealt esimesi puhinguid, lõdvestuge. Sa ei pea liiga palju pingutama, mida rohkem stressi, seda väiksem on tõenäosus, et õnnestub.
3. samm
Tõmmake nagu tavaliselt. Kuid samal ajal peate proovima natuke rohkem suitsu koguda, sest mida rohkem suitsu, seda rohkem on teil katseid. Suletud suuga lükake keel tagasi palja poole, nii et keele ots oleks suunatud alla.
4. samm
Tehke huultest ovaalne kuju, punnitades neid välja. Ärge pingutage liiga tugevalt, kui proovite teha väga suurt ovaali. Tõenäoliselt näete esialgu veidi rumal välja, kuni saate oma esimese heli välja.
5. samm
Hakka suitsurõngaid puhuma. Et umbes ette kujutada, kuidas seda tehakse, pidage meeles kerge köha tunnet. Tunnete mõningast pinget, siis tuleb kiire suitsuhoog, kuid seda tehes ei tohiks teie häälepaelu kasutada. Väljahingamine peaks olema kergelt kuuldav.
6. samm
Vahetult enne seda hetke, kui suits huultelt peaaegu välja tuleb, hakake oma keelt kiiresti edasi liikuma ning samal ajal teravalt ja kiiresti alalõuast üles tõstma. Kui tegite kõik õigesti, siis peaksite rõngad juba ilma suurema vaevata vabastama.
7. samm
Proovige ülesannet veidi keerulisemaks muuta. Järgmine tehnika loob kõige ilusamad rõngad. Kõigepealt öelge W-täht tagurpidi ja peaksite lõpuks saama midagi sellist nagu väga kiire "Ou" või "Ou". Kui õnnestub, minge otse suitsutehnika juurde.
8. samm
Valage suhu suitsu (eelistatavalt mitte kopsudesse, vaid suhu), keerutage huuled ovaalseks, neid pingutamata. Pärast seda öelge "W tagurpidi", pingutades samal ajal oma huuli ja surudes samal ajal justkui põskedega suitsu välja. Huule ovaali suurust muutes saate muuta suitsurõnga suurust.
9. samm
Ärge heituge, kui teil see ei õnnestu! Sa võidad ikkagi. Vähemalt olete näinud, kui loll see väljastpoolt paistab. Eriti kui treenid peegli ees.
