Palli sõrmel keerutamine on üks lihtsamaid ja tõhusamaid sportlikke trikke. Selle õppimine pole keeruline, oluline on ainult raske treenimine ja kannatlikkus, samuti selle triki saladuse tundmine. Ja see on lihtne - selleks, et pall pööramise ajal sõrmelt maha ei libiseks, on vaja leida palli nn raskem koht. Selleks pange pall (eelistatavalt korvpall) mis tahes sobiva läbimõõduga veega täidetud mahutisse ja märkige selle madalaim punkt.
Juhised
Samm 1
Esimene viis:
Püsti sirgelt, jalad õlgade laiuses.
Hoidke palli sirutatud käsivarrel (kui dy on paremakäeline - paremal, on vasakukäelistel parem õppida vasakul käel palli keerutama). Märgitud punkt peaks olema täpselt sõrmedel. Hoidke seda teise käega peal.
Keerake selle käe sõrmede kerge liigutusega, millel pall asub, ümber oma telje. Ja sel hetkel, kui see õhus hõljub, asendage nimetissõrm märgitud punkti all. Sellisel juhul peaks nimetissõrm olema suunatud otse üles.
2. samm
Teine võimalus:
Hoiak on sama mis esimesel juhul.
Võtke pall oma kätesse ja hoidke seda umbes poole meetri kaugusel oma näost. Sellisel juhul peaksid käed olema küünarnukist painutatud. Kasutage sõrmeotstega palli veeretamiseks igas suunas, mis teile sobib.
Viska pall üles, samal ajal pidades meeles, et seda sõrmeotstega keerata. Püüdke anda spin nii kiiresti kui võimalik.
Sel ajal, kui pall on kõige kõrgemas punktis, asetage nimetissõrm üles pöörates täpselt pöörlemisteljele. Pidage meeles, et liiga kõrgele visatud palli on raske kätte saada ja see võib tõenäoliselt sõrme vigastada.
Palli kukkumise vältimiseks lisage vaba käega kiirust. Kui see on õigesti tehtud, hoiab tsentraaljõud palli sõrmelt maha kukkumast.
