Kaasaegne tants kogub üha rohkem fänne ja üha rohkem inimesi muudab tantsimise oma tavapäraseks hobiks ning seda põhjusega - tants õpetab sind oma keha juhtima, annab vaba ja harmoonilise liikumise oskused ning sellised tantsuliigid nagu break tants õpetab sõnavabadust ja erilist rütmitunnetust … Murdetants võimaldab teil säilitada suurepärase füüsilise vormi ja võite seda teha igal ajal - saate soovi korral kodus harjutada tantsimise põhitõdesid. Kuidas alustada kodus breiktantsu tantsimist?
Juhised
Samm 1
Eelkõige treenige oma keha füüsiliste harjutustega - suurendage oma paindlikkust, jõudu ja vastupidavust. Harjutage regulaarselt, tehke surumisi, pöörake kõhulihaseid, tõmmake horisontaalset riba ülespoole, tehke seljaosa, arendage kõiki lihasrühmi. Mõne aja pärast saab juba proovida elementaarseid breiktantsuliigutusi.
2. samm
Alustage võimalikult lihtsatest liikumistest ja liikuge järk-järgult keerukamate juurde - see valmistab teie keha ette ja aitab kaasa oskuste järkjärgulisele kasvule.
3. samm
Uurige hoolikalt iga liigutuse ja triki lavastamise tehnikat. Korrake iga liigutust mitu korda, kuni saate selle õigeks. Kordamine ja harjutamine on iga tantsu alus.
4. samm
Meisterliikumine alates selle üldistest omadustest kuni pisimate detailideni. Liikuge uue liikumise juurde pärast seda, kui tunnete, et eelmine on teie jaoks lihtne, ja keha mäletab tantsulinki.
5. samm
Tehke peatoed ja sarnased keerulised liigutused esialgu ainult vastu seina ja võõrkeha või inimese toel.
6. samm
Koduste treeningute jaoks vabastage ruumis võimalikult palju ruumi, et mitte tunda end liikumises kitsana.
7. samm
Suurepärane viis kodus tantsimise õppimiseks on veebipõhise õpetuse ostmine. Täna pakuvad veebipoed suurt valikut plaate koos õpetuste ja filmidega mitmesuguste tantsustiilide, sealhulgas breiktantsu kohta. Sellised kettad võivad õpetada teile tantsu põhitõdesid ja valmistada ette võimalikeks järgnevateks tõsisemateks koolitusteks õpetajaga.
