Inimeste uuele teadvustasemele ülemineku teema kogub üha enam populaarsust. Esoteerilised ringid ja joogastuudiod avanevad kõikjal, võimaldades saavutada mitte ainult keha, vaid ka meele transformatsiooni. Lisaks suurepärasele füüsilisele vormile ja selgele mõtlemisele annab nende tavade järgimine nende järgijate sõnul täiesti uue elutunde, tõstes teie enda vibratsiooni taset.
Juhised
Samm 1
Keha puhastamine Muistsete Vedade teadmiste kohaselt on meie keha elutähtsa energia juht - prana. Ja selleks, et see energia meie kehas vabalt voolaks, on vaja hoida seda täiuslikus puhtuses. Järgmiste tingimuste järgimine aitab tagada teie keha laitmatut toimimist: 1. Õige toitumine Ideaalse tervise säilitamiseks peate hoolikalt jälgima oma dieeti. Ideaalne on vibratsiooni suurenemise seisukohalt täisväärtuslike toitude - köögiviljade, ürtide, puuviljade, teravilja, looduslike piimatoodete ja kõige muu, mida loodus ise meile heldelt varustab, söömine. Kui soovite end hästi tunda, jätke oma dieedist kohe välja kõik töödeldud ja tööstuslikult saadud toidud. Selline "toit" ei sisalda praktiliselt midagi kasulikku ja võtab meie keha toitmise asemel ainult energiat selle töötlemiseks. Kohvi, suhkru ja soola dieedist väljajätmine mõjutab teie seisundit ka positiivselt. Alkoholi, suitsetamise ja muude joovastavate ainete vältimine on kõrgemale vibratsioonitasemele ülemineku peamine eeltingimus 2. Füüsiline aktiivsus Harjutuse valimisel on peamine kaalutlus harjutusest saadav nauding. Seetõttu saab hakkama kõik, alates korteri koristamisest kuni mäest üles ronimiseni. Isegi kui olete istuv, hoidke äratuskella, et tuletada meelde pausid, mida peate tegema. Nendel pausidel saate töökaaslastega pikutada, ise masseerida või teha väikese jalutuskäigu. Regulaarne joogapraktika aitab teil mitte ainult suurepärases vormis saada, vaid ka vabaneda kehasse kogunenud toksiinidest. Meditsiiniline paast aitab ka toksiinidest vabaneda. Selliseid seansse tasub alustada ühest päevast kolme nädala jooksul, suurendades järk-järgult "näljaste päevade" arvu, kui see on valmis. Soovitatav on puhastuspraktikaid läbi viia kahaneva kuu ajal. Veeta võimalikult palju aega looduses - värske õhk on üks vajalikest tingimustest, et oma heaolu kõrgel tasemel hoida.
2. samm
Meele puhastamine Negatiivsed kogemused ja emotsionaalsed blokid on vaimsed toksiinid, mis takistavad meil elu täiel rinnal nautida. Teadvuse puhastamiseks on nüüd palju tehnikaid, mis mõnikord võimaldavad mitte ainult kroonilistest haigustest lahti saada, vaid ka oma elu täielikult muuta. Need tehnikad hõlmavad holotroopset hingamist, meditatsiooni, psühho-emotsionaalse vabaduse tehnikaid ja paljusid teisi. Alustamiseks võite lihtsalt hakata oma hingamist jälgima ja veeta vähemalt 15 minutit päevas pingevabas asendis, suletud silmadega. Kui vähegi võimalik, proovige vältida negatiivseid olukordi ja veeta rohkem aega toetava ühiskonna, lastega. Püüdke hoida oma ümbrus kõigil tasanditel puhtana.
3. samm
Harjutamine teadvusega töötamiseks mõeldud tehnikate järgi on väga soovitatav. Soovitav on leida kapten või rühm, kes aitab teil mõista kõiki aspekte tippteele jõudmise teel.
