Mis võib mõjutada inimese energia langust? Põhjuseid on palju. Hädad tööl ja isiklikus elus, raskused inimestega suhtlemisel, rasked mõtted, haigused, ületöötamine. Kui need negatiivsed tegurid kuhjuvad, võib inimene lõpuks heidutada. On lihtne mõista, et see kõik ei tule kasuks iseendale ega tema energiale! Kuidas saaksite seda suurendada?
Juhised
Samm 1
Püüdke oma päevakava sujuvamaks muuta, keskendudes tervislikule täisväärtuslikule unele. Ole rohkem väljas. Proovige karastavaid protseduure nagu kontrastdušš.
2. samm
Ajutiselt välistage (või vähendage nii palju kui võimalik) alkohoolsete jookide, liha, saiakeste ja maiustuste tarbimist. Selliste toitude asemel lisage oma dieeti rohkem köögivilju, puuvilju, mahlasid, pähkleid ja rohelisi.
3. samm
Õppige positiivseid emotsioone saama! Isegi piiratud rahaliste vahendite korral pole see üldse keeruline. Käige kontsertidel, etendustel, spordiüritustel. Püüdke lihtsalt vältida sellist rasket muusikat nagu heavy metal - see väsitab teid ja vähendab teie energiat.
4. samm
Minge linnast välja nii kiiresti kui võimalik. Vaid paar tundi jalutuskäiku metsas või mööda jõekallast tunnete endas jõudu ja raskeid mõtteid, pinget, pettumust - see kõik taandub.
5. samm
Püüdke vältida melanhoolsete, alati hõivatud inimeste seltskonda igal võimalikul viisil. Eriti hüpohondrikud, kes armastavad tundide kaupa oma haavanditest rääkida peaaegu esimese kohatud inimesega! Teie jaoks on võimatu meelega valida halvimat ettevõtet. Kui nendega kohtumisi pole võimalik vältida, proovige vestlus võimalikult ettekäändega võimalikult kiiresti lõpetada. Parem on pidada suhtlemisvõimetuks, mitte liiga viisakaks inimeseks, kui kahjustada teie juba alandatud energiat.
6. samm
Kuid inimestega, kes on rõõmsameelsed, energilised ja kelle kohta nad ütlevad: ettevõtte hing püüab vastupidi suhelda võimalikult tihti! See toob teie energiale ainult kasu.
7. samm
Ärge unustage muuseumide, kunstigaleriide, kunstinäituste külastamist. Kaunite kunstiteoste mõtisklemine viib teid hea meeleolu juurde, täitke oma hinge rõõm, imetlus kellegi teise ande vastu. Vastavalt sellele suureneb ka energia.
