Sama unistus võib inimest kummitada mitu kuud või isegi mitu aastat. See jääb kindlasti meelde ja ütleb, et inimesel on mingid sisemised tunded või hirmud.
Juhised
Samm 1
Kui teil on pikka aega olnud unistus samade sündmustega, võite kindlasti langeda sügavasse depressiooni. Selle vältimiseks veenda ennast, et selline nähtus viitab sellele, et sa kardad midagi. Teie aju annab teile probleemi kohta signaali ja nõuab selle võimalikult kiiret lahendamist.
2. samm
Kui sama unistus ei tule teie juurde liiga sageli ja see ei näita teile negatiivseid sündmusi või ei ole õudusunenägu, võite selle probleemiga ise toime tulla. Kuula oma meelt ja muresid. Peate välja selgitama, mis täpselt selliste tagajärgedeni viis, mis teid masendab ja muret tekitab. Kindlasti olete oma elus silmitsi seisnud teatud probleemiga, mis teid kummitab. Kui leiate olukorrast väljapääsu, jätavad masendavad mõtted peagi teid maha.
3. samm
Kui te ei saa oma kogemustega ise hakkama ja mõistate, et sama unistus võib teid depressiooni viia, pöörduge spetsialisti poole. Psühholoogide sõnul võivad ebameeldivad korduvad unenäod rääkida väikestest asjadest, mida te ei märka. Näiteks kui neiu unistab, et kukub tänavale, võib see tähendada, et ta ostis endale ebamugavad kingad. Või ehk näeb mees unes, et armastatud naine jätab ta maha, sel juhul peab ta oma suhtele tähelepanu pöörama. Tõenäoliselt on armukeste vahel mõned arusaamatused, mis alateadvuse tasandil häirivad tugevama soo esindajat.
4. samm
Teine korduva une põhjus võib olla kinnisidee millegi vastu. Inimene, kes tegeleb igapäevaselt spordiga, saab seda teha unistustes. Kui saate aru, et see on täpselt probleem, proovige lihtsalt end pisut häirida ja leida endale midagi muud teha. Maastike ja hobide vahetus aitab vabaneda tüütust unest, mis tekitab ebamugavust.
5. samm
Kui inimene näeb pidevalt sama unistust, hakkab ta muretsema ja mõtleb kogu aeg sellele, mida see võiks tähendada. Ainult une tähenduse õige tõlgendamise õppimine aitab teil vältida depressiooni ja negatiivseid mõtteid. Mõistke, et unistatud surm ei tähenda, et surm ootaks teid tulevikus. Unenägudel on täiesti erinev tõlgendus ja need ei kujuta täpselt nende sündmuste realiseerimist, mida nägid öösel.
6. samm
Pidage meeles, et saate oma unistusi kontrollida. Häälestage ennast õhtul positiivse meeleolu ja heade mõtetega ning siis lakkavad korduvad õudusunenäod teid piinamast.
