Ujumine pole mitte ainult kasulik eluoskus, vaid ka hea viis hoida keha tippvormis. Ujumiseks on lihtne registreeruda, peamine on mõista, kas see on sport või tavaline hobi.
Ujumine on suurepärane viis stressi leevendamiseks ja keha tugevdamiseks. On märganud, et basseini külastavad lapsed haigestuvad vähem ja kohanevad paremini muutustega. Ujumine tugevdab lihaseid, parandab liigutuste koordinatsiooni ja head tuju.
Enne basseini registreerumist peate mõistma, mis on teie eesmärk. Kui soovite oma tervist parandada, külastades aeg-ajalt ujumisrühma, peate ostma tavalise basseini tellimuse.
Kui plaanite oma lapsest sportlast-ujujat kasvatada, peaksite leidma sobiva spordikooli, kus oleks lasterühm spetsiaalsetes rühmades. Üldine ja esimene samm unistuse täitumiseks peaks olema teabe kogumine sõpradelt ja tuttavatelt, samuti Internetis.
Kui bassein või kool on valitud, peate minema arsti juurde. Kõigis basseinides on vajalik üldarsti tunnistus. Ta uurib teid või last ja määrab vajalikud testid. Kui plaanite beebi spordikooli saata, vajate sektsioonis ujumiseks arsti vastuvõttu.
See tähendab, et teie lapsel ei tohiks olla ujumiseks vastunäidustusi. Pärast tavaliste ujumiskomplekside vastuvõtmist peate valima rühma, kus osalete.
Tunnid toimuvad hommikul, lõuna ajal ja õhtul. Peate külastama gruppi, kuhu registreerusite. Tund kestab keskmiselt 45 minutit, üks visiit maksab 200 rubla.
Klasside tellimuse saate osta, lihtsalt ärge unustage seda kaasa võtta ega lapse kotti panna. Praktikas võib piletite ostmine olla kasumlikum kui igakuine tellimus. Teie laps või teie võite haigestuda ja basseini administratsioon ei tagasta makstud raha.
Kui registreerute ujumisspordikooli, peate täitma avalduse. Selle annab treener ja tagastatakse ka teie lapse mentori juurde. Klasside ajakava, koormus ja varustuse ostmine lepitakse kokku treeneriga.
Laste rühmadesse registreerumine algab alates 7. eluaastast ja täiskasvanutele alates 18. eluaastast. Lapsega nende juurde saatmiseks peate tunniplaani ümber kirjutama ja oma aja planeerima.
Tuleb meeles pidada, et kõigis basseinides peate kaasa võtma suplemistarvikud: müts, supelrõivad, plätud, rätik ja väike föön. Seejärel annab iga ujula külastamine teile palju positiivseid emotsioone ja toob tingimusteta kasu.
