Kuidas õppida Jooga Mängima

Sisukord:

Kuidas õppida Jooga Mängima
Kuidas õppida Jooga Mängima

Video: Kuidas õppida Jooga Mängima

Video: Kuidas õppida Jooga Mängima
Video: Kuidas mõjutab digitehnoloogia haridust ja kultuuri? webinar, 21. november 2017. 2024, November
Anonim

See ebatavaline mänguasi ei ole võimeline arendama ainult liikumiste ja osavuse koordineerimist, treenima tähelepanu ja vestibulaarset aparaati. Nooremale põlvkonnale mõeldud jo-jo pole enam ammu lihtsalt meelelahutus - seal on terved koolid ja suunad, korraldatakse võistlusi ja meistriklasse. Ja trikid, mida meistrid selle imelise mänguasja abil sooritavad, on lihtsalt hüpnotiseerivad.

Kuidas õppida jooga mängima
Kuidas õppida jooga mängima

See on vajalik

Jo-jo mänguasi

Juhised

Samm 1

Valige algajatele jo-jo - need erinevad edasijõudnud mängijate mudelitest nii disaini, kasutatud materjalide kui kaalu poolest. Ka selliste isenditega treenimise põhimõte on erinev. Algajatele mõeldud jo-jo-d on palju odavamad kui professionaalsed. Alustage lihtsalt. Kõigepealt harjuge imemänguasja raskuse ja kujuga, köie pikkusega, mida mööda see liigub. Alustage treeningut kõige lihtsamate harjutustega. Õppige joost püüdma, hinnake ruumi enda ümber, kus mängite.

2. samm

Peate välja töötama viske või, nagu profid seda nimetavad, magaja. See on alguse algus, sest temast algab iga ka kõige raskema triki teostamine. Hoidke jo-joo käes ja pange köiseaas sõrme ümber. Nüüd sirutage käsi ettepoole, peopesa ülespoole, seejärel painutage käsi õla poole. Viske korrektseks sooritamiseks vabastage käsi tugevalt lahti ja lõpuks andke jo-joo täiendav keerutus. Seejärel keerake harja põrandale ja tõstke see järsult üles - mänguasi peaks olema teie käes.

3. samm

Proovige nüüd järgmist trikki - jalutage koeraga. See näeb tõesti välja nagu koeraga jalutamine. Tehke kõigepealt tugev magamiskoht, et jo-jo võimalikult kaua ringi käiks. Siis lihtsalt pillake käsi. Kui jo-jo puudutab maad, ärge lõpetage käe langetamist - mänguasi libiseb põrandal iseenesest. Tõmmake köis ja jo-jo hüppab teie kätte. Seda harjutust on kõige parem teha vaibal, et vältida mänguasja kriimustamist. Tehke koeraga "jalutamine" natuke raskemaks - tehke Creeper. Algoritm on sama, kuid niipea kui jo-joo alla tuleb, põlvitage maha ja sirutage käsi. Kui köis on põrandaga paralleelne, naaseb mänguasi teie kätte.

4. samm

Jätkake järgmisse etappi - Edasipääs. Langetage käsi mänguasjaga mööda keha, pange väljasirutatud käsi selja taha ja visake see edasi. Sel ajal, kui jo-jo rullub lahti, keera käsi ja tee harjaga järsk tagurpidi liikumine, nii et mänguasi oleks käes. Tee trikk keerulisemaks. Tee ümber maailma, mis on ka selle harjutuse hea nimi. Täitmisjärjestus on sama, alles enne jo-joo tõmbamist tehke ringis võimalikult palju sujuvaid liigutusi.

Soovitan: