Tõmbunud lihase valu või lihtsalt peavalu saab leevendada õrna kuumusega. Eeterlike õlide või ürdikottide lisamisega saate ravitoimet tugevdada. Taimse teraapia padja valmistamine on lihtne ja odav. Seda saab valmistada igas suuruses, kuju ja lõikega ning seetõttu on need padjad ka suurepäraseks kingituseks. Ole kangaste ja materjalide valimisel loov.
Erinevad koed võivad inimesel põhjustada erinevaid reaktsioone.
1. Asetage kangas lauale ja mõõtke välja 2 võrdse suurusega ruutu. Silmade jaoks saab kasutada väiksemaid padju, pea ja liigeste jaoks aga suuremaid. Suurused võivad varieeruda, kuid peamine on see, et mõlemad osad sobivad kokku ja et jätate ruumi õmblustele, vähemalt 6 mm.
2. Lõigake ruudud välja kääridega. Asetage need näost näkku. Lihtsamalt öeldes peab kangakülg, mis jääb siis väljapoole, kõigepealt sissepoole vaatama. Õmble neljast küljest kolm nõela ja niidiga kokku, jättes vähemalt 6 mm serva. Üks külg peab jääma õmblemata.
3. Vala riis või linaseemned suurde kaussi. Kui ruudu küljed on 15 cm, vajate tulevase padja täitmiseks veidi rohkem kui pool klaasi. Täidise kogus sõltub sinust, kuid peamine on mitte üle pingutada.
4. Lisage riisile või linaseemnetele 5-10 tilka valitud eeterlikku õli. Segage hästi, laske sellel 10 minutit täielikult imenduda. Unerohuks võite kasutada näiteks ingverit, mis aitab põletiku korral, palavikku peavalude korral, lavendlit.
5. Kui teil pole eeterlikke õlisid, lisage riisile hoopis kuivatatud ürte. Ürdid tuleb ühtlase tekstuuri saamiseks peeneks jahvatada.
6. Pöörake õmmeldud ruudud väljapoole. Pange padi maitsestatud riisi või linaseemnetega, seejärel õmblege padja järelejäänud serv. Tehke seda väikeste silmustega ja veenduge, et pole tühikuid.
