Kodus kasvatatavate taimede tohutu rohkuse hulgas on rühm eetri kandvaid taimi. Mitmed neist lõhnavatest rohelistest sõpradest mitte ainult ei kaunista kodu sisustust, vaid loovad ka aroomiteraapia efekti ja parandavad maja mikrokliimat.
Taimede aroomiteraapiasse valimisel ärge laske end vedada nende paljundamisel suurtes kogustes. Piisab piirduda 3-4 isendi kasvatamisega, mis on hästi tuntud, armastatud aroomide poolest ja mis kõige tähtsam - nad ei põhjusta perekonnas allergilisi reaktsioone. Eeterlike õlide koostisosad on lenduvad fütontsiidid, mida need taimed eritavad. Fütontsiidid ioniseerivad õhku, avaldavad kasulikku mõju inimese kehale, puhastavad õhku patogeensetest mikroobidest. Ja lehtede pindadelt niiskuse aurustumise tõttu niisutatakse majas liiga kuiva õhku. See on eriti oluline talvel.
Taimi on kõige lihtsam hooldada aromasadiku eest
Laurel üllas
Selle aroomil on kasulik toime hingamisteede haigustele, leevendab stenokardiaga spasme, peavalu. Isegi positiivselt mõjutab soolte ja sapiteede spasme. Laurel desinfitseerib õhku hästi
Rosmariin
See aitab hästi kroonilise bronhiidi, kopsupõletiku, bronhiaalastma ravis. Taastab mälu, leevendab väsimust ja apaatiat.
Pelargonium lõhnav
See on kasulik neurooside ravis, see on hea arteriaalse vererõhu langetamiseks. Pelargoniumi aromaatse aroomi regulaarne sissehingamine mõne nädala jooksul võib tugevdada närvisüsteemi ja leevendada unetust.
Aroomiteraapilise toimega taimed, mis sobivad aroomiteraapiasse - santolina, mürt, sidrun, lavendel jt. Taimede eluandvate aroomide tõhusamaks kasutamiseks peate nende kasvatamiseks eraldama eraldi koha. Mis kõige parem akna juures, kuid mitte mustandina. Taimede vahele võib panna avatud anumaid, et säilitada niiskust ja suurendada ravimite lenduvate ainete moodustumist.
Aroomiteraapia protseduur ise on lihtne. Selleks peate istuma taimedest poole meetri kaugusel ja lõõgastuma. Raviaroomide sissehingamise seanss kestab 10-15 minutit. See tuleb läbi viia 1-2 tundi pärast söömist. Aroomide paremaks tajumiseks on hea samaaegselt kuulata mõnusat pehmelt kõlavat muusikat. Aroomiprotseduuride arv sõltub teie heaolust ja soovist.
Looduslik aroomiteraapia on kasulik kõigile, nii haigetele kui ka tervetele inimestele. Pärast taimede tervendavate aroomide sissehingamist täidate end looduse elustava energiaga.
Ägedate hingamisteede haiguste korral on parem selliseid protseduure mitte läbi viia.
