Sanskriti keelest tõlgituna tähendab mandala püha ringi. Budistide seas peetakse mandalat jumaliku eluaseme sfääriks ja seda kasutatakse meditatsioonis. Lisaks aitab mandalate joonistamine mõista iseennast, keskenduda oma soovidele ja saavutada hingerahu.
See on vajalik
- leht valget paberit
- kompass
- valitseja
- värvid
- markerid
- värvilised pliiatsid
- värvipliiatsid
Juhised
Samm 1
Esmalt leidke vaikne ja rahulik koht, kus keegi ei häiri teid ja saate täielikult loovasse protsessi sukelduda. Mandala loomine võtab keskmiselt 1-2 tundi. Võtke aega, mandala joonistamine pole nii füüsiline kui vaimne. Lõõgastava õhkkonna loomiseks võite süüdata viirukeid ja mängida pehmet muusikat.
2. samm
Võtke paber ja tõmmake kompassi abil soovitud läbimõõduga ring. See on meie tulevase mandala alus. Jagage joonlaua abil ring 4–24 segmenti, tõmmates jooned läbi keskosa. Joonista põhiringi sisse väiksemad ringid. Saate lõpuks midagi sellist nagu ämblikuvõrk või võrk.
3. samm
Kui põhistruktuur on valmis, võite minna mandala täitmisele lillede ja kujunditega. Sulgege silmad ja kujutage ette, milliseid värve soovite oma mandalas jälgida, milliseid toone, millises kombinatsioonis. Siiski ei tohiks te pikka aega mõelda, lillede energia valgub ise teie teadvusest paberile. Kui midagi meelde ei tule - täitke mandala lihtsalt geomeetriliste kujundite, sümbolitega - alateadvus võtab kogu töö üle ja joonis moodustub ise.
4. samm
Mandala värvimisel keskenduge valitud värvile, tunnetage selle energiat. Mõtisklege selle üle, millised värvid teile praegu kõige rohkem meeldivad, millised on vastumeelsed. Joonista mitte oma kätega, vaid hingega.
5. samm
Valmis mandala saab riputada voodi kohale, asetada lauale - panna kohta, kus olete rahus ja rahus, kus teie energia valitseb. Vaadake mandalat - ja positiivsed emotsioonid, mida te selle loomisel panete, inspireerivad ja toidavad teid.
