Inimelu on täis energiaid. See, kuidas ta neid levitab, sõltub tema sooritusest, meeleolust ja heaolust. Selleks, et tunda end kogu päeva jõulise ja aktiivsena, peate suutma oma elutähtsaid energiaid juhtida.
Juhised
Samm 1
Esiteks peate määrama, mis aitab kaasa teie energiajõu suurendamisele. Energiaallikateks on keha, hing, vaim ja emotsioonid. Kui üks energiakanal on päeva jooksul kokku kuivanud, näiteks olete füüsiliselt väsinud, võite tugevuse taastamiseks kasutada teiste kanalite energiat - lugeda head raamatut (aktiveerida vaimuenergia), vestelda sõpradega (aktiveerida emotsioonide energia), tehke meditatsiooni (aktiveerige hinge energia).
2. samm
Selleks, et päeva jooksul energiat korralikult jaotada ja sellega hakkama saada, peate oma keha ja vaimu harjuma kindla elurütmiga, mis on teile kõige mugavam. Kui teil on mugav hommikul vara üles tõusta ja teie suurim töövõime langeb päeva esimesele poolele, siis jälgige varase ärkamise režiimi pidevalt. Nii et teie energiajõud on alati heas vormis, asendades üksteist päeva jooksul teie palvel. Kui teie loomult eelistate öist tegevust ja magate lõunani, siis sel juhul töötavad elutähtsad energiad hilise ärkamise režiimis. Järsku režiimi muutes võite tunda end väsinuna, väsinuna ja halvasti.
3. samm
Vältige enda negatiivseid emotsioone ja tundeid, mis kannavad endas võimsat negatiivset energiat. Selline energia hävitab teie soodsa energitausta palju rohkem kui kellegi teise negatiivne suund teie poole. Negatiivsete emotsioonide kogemine: viha, viha, kadedus, viha, muutute nõrgemaks. Emotsioonide juhtimine on oluline osa energiahaldusest.
4. samm
Oma teel takistustega kokku puutudes ärge langege meeleheidesse, depressiooni - need seisundid nõrgendavad ka teie energitausta. Eluraskustes peate nägema uut võimalust saada kõrgemaks, paremaks, tugevamaks. Võite kõigest üle saada, võite leida väljapääsu igast olukorrast, kui te ei hakka õlalt maha, ei tee teadlikke meetmeid, kuulate sugulaste ja lähedaste nõuandeid. Raskustest ülesaamiseks tugevdate oma energiat, mida hiljem oma eesmärkide saavutamiseks suunate.
