Rulluisutamine on kasulik ja lõbus viis vaba aja veetmiseks, mis on viimase kümne aasta jooksul muutunud väga populaarseks. Kõikvõimalikud nipid võivad selle aga veelgi huvitavamaks ja põnevamaks muuta, mida pole harjutades nii keeruline ellu viia.
See on vajalik
- - videod;
- - tasane kõnnitee või spetsiaalne rulltekk.
Juhised
Samm 1
Enne üles hüppamist hoidke oma keha sirgena ega tohi mingil juhul kummarduda küljele ega küürutada. Pidage alati meeles, et selg ja jalad peaksid olema täiesti püsti ning hüppe enda ajal proovige põlved võimalikult tihedalt rinnale suruda, et mitte vigastada. Maandumise ajal hoidke kindlasti painutatud jalgu ja tehke soovitavalt trikk nii, et maandumise ajaks oleksite praktiliselt kükitanud. See aitab teil luua visuaalse hüppe kõrguse ja vältida vigastusi.
2. samm
Keeramise juurde asudes peaksite hoidma keha õhus olles õiges asendis. 180 kraadi keeramisel pole praktiliselt vaja tahtlikult sisse lülitada, piisab, kui sirutada parem käsi lihtsalt ette ja suunata vasakule ning proovida vasaku käega rulli puudutada. Kui otsustate keerata 360 kraadi, siis tehke kahe käega kiikumisliigutusi, justkui diagonaalselt, paremalt vasakule ja ülevalt alla.
3. samm
Kui otsustate teha triki nimega alleyoop, siis kui rullid tagant libisevad, siis hoolitsege oma raskuskeskme eest, sest see peaks kukkuma ühele jalale. Kui kõik on korras, siis nõjatuge veidi tagasi ja proovige püsida soovitud asendis, selles ning hüpata toru või muu takistuse peale ja sõita sellest 45-kraadise nurga all üle.
