Sukeldumine on spetsiaalse varustusega sukeldumise kunst. See tagab sukeldujale autonoomse õhuvarustuse, mis võimaldab hingata mitmest minutist mitme tunnini. Viimasel ajal on sukeldumine muutunud veelgi kättesaadavamaks, mis on muutnud selle tegevuse üheks populaarsemaks nii turistide kui ka tavainimeste seas.
Kuidas sukeldumiseks valmistuda? Harjutage südant ja teisi lihaseid
Tõeliseks sukeldujaks saamiseks on vaja alustada tunde programmiga, mis võimaldab tulevikus mitte ainult tugevdada lihaseid, vaid ka tervist. Selleks saate joosta ja hüppenööriga hüpata, samuti ujuda basseinis või avavees. Kõik see treenib südamelihast ja hingamisorganeid.
On vaja treenida iseenda vastupidavust. See on vajalik, et mitte tekkida hiljem paanika ettearvamatu olukorra korral mere põhjas. Inimesed, kes soovivad tõesti sukeldumist õppida, peavad lõplikult meeles pidama: rahulikkus on sukelduja iseloomu kohustuslik tunnusjoon!
Kuidas saada sukeldujaks? Koolitused
Tulevane sukelduja peab läbima spetsiaalsed ettevalmistuskursused, mille käigus õpitakse vee all korralikult sukelduma. Selleks peate leidma klubi, kus viiakse läbi vastav koolitus. Koolituskursustel õpib inimene, kuidas sukelduja varustust (sukeldumisvarustust) korralikult selga panna, kuidas sukeldumisvarustust korralikult hingata ja kuidas käituda konkreetse veekogu (järve, mere, ookeani) põhjas.
Sukeldumiskoolitus, nagu iga teine, on jagatud kaheks osaks - teoreetiliseks ja praktiliseks. Tulevane juht saab teoreetilisi teadmisi nii laua taga kui ka kaldal ning praktilisi teadmisi basseinis või avavees. Väärib märkimist, et koolituskursuste teoreetilist osa kontrollib juhendaja täiel määral. Ilma selleta ei lubata neil lihtsalt sukelduda.
Sukeldumise ettevalmistamine. Varustuse otsimine
Treener peaks tulevasele sukeldujale, kes on edukalt sooritanud koolituseksamid, nõustama, kus tal on parem võtta sukeldumisvarustust: poes või rendipunktis. Varustuse leidmine on sukeldumise ettevalmistamisel kõige kriitilisem samm. Fakt on see, et ülikond peaks olema valitud võimalikult täpse suurusega, kuna just see on mõeldud sukelduja kaitsmiseks hüpotermia eest sukeldumise ajal. Kui ülikond on liiga suur, siis ei saa hüpotermiat vältida ja kui see on liiga väike, siis sukelduja liikumised muutuvad piiratud.
Sukelduja varustus koosneb sukeldumisvarustusest, maskist, uimedest, kinnastest. On vaja koguda selle lihtsa varustuse täielik komplekt. Vastasel juhul muutub vette kastmine lihtsalt võimatuks.
Tee eduni
Kui koolitused, koolituskursused, eksamid ja varustuse ostmine on läbi, saabub kõige hämmastavam ja intrigeerivam hetk - tõeline sukeldumine! Alguses on kõige olulisem järgida selgelt treeneri juhiseid ja juhiseid. See võimaldab kogenematu sukeldujal mitte murda oma teel ja näha, mida teised inimesed ei näe: merepõhi koos oma saladuste, saladuste ja kaunitaridega. Kui ka see tee on läbitud, saab eilsest harrastajast professionaalne sukelduja!
Kummalisel kombel on sukeldumine viimastel aastatel muutunud populaarseks spordialaks, mis meelitab ligi üha uusi inimesi. Sukeldumine on tõeliselt hariv ja ilus sport kõigile, kes oskavad sukelduda ja ujuda! See võimaldab teil saada adrenaliini ja erksust võimsa tõuke.
