Elus on olukord, kui sa ei taha midagi. Töö ja õppimine kulgevad inertsiga, kohtumised sõpradega lükatakse hilisemale ajale. Ja isegi telekanalite kaugjuhtimispuldi klõpsamine on ainult tüütu. Mõnikord piirdub igavus depressiooniga, milles kaob soov elada. Sellisel juhul võivad ainult spetsialistid, psühholoogid või psühhoterapeudid aidata inimesel pikanenud apaatiast välja tulla. Kuid on ka ajutine igavus, mille saate ise hajutada.
Juhised
Samm 1
Püüdke leida oma seisundi põhjus. Mõelge tagasi, kui igavus algas. Võib-olla sõltub see ilmast, menstruaaltsüklist või madalast vererõhust. Siis saate lõõgastuda ja natuke rohkem igavleda, mõistes, et see möödub peagi.
2. samm
Kirjutage paberile loetelu asjadest, mis võivad teile praegu meeldida. Ärge piirake ennast, mõelge välja lõbusamaid võimalusi. Näiteks reis Aafrikasse või filmi filmimine koos oma lemmikartistiga. Seejärel hakake oma kujutlusvõimet realiseerima: otsige Internetist ekskursioone eksootilisse riiki ja reisijate lugusid, minge filmistuudio veebisaidile ja jätke soov rahva hulka rolliks. Mõnikord on protsess põnevam kui tulemus, isegi kui lõpuks sellest midagi ei tule, siis vähemalt lõbustate ennast.
3. samm
Paluge sõpradel positiivselt duši all käia. Las nad saadavad nalja, naljakaid jooniseid, linke naljakatele saitidele. Vaadake need kõik läbi, kui mitte esimesel, siis viimasel lõpetate kindlasti igavuse.
4. samm
Igavus ei tunne seda, kellel pole aega. Hoidke ennast hõivatud vähemalt ühe päeva jooksul. Kirjutage plaan minutitega üles ja järgige seda rangelt. Päeva lõpuks lubage endale tasu.
5. samm
Minge värske õhu kätte. Ideaalis - terveks päevaks metsa, aga võite lihtsalt paariks tunniks parki minna. Mitte üksi, vaid suures lärmakas seltskonnas. Ära loobu ühestki meeskonnamängust: selle käigus tõmbud sa endasse.
