Kosmilise energia olemasolu meid ümbritsevas ruumis on vaieldamatu. Selle teema kaalumisele ja uurimisele lähenesid erilise lõbustusega suured teadlased. Nii et proovime seda küsimust puudutada.
Alustamaks tegevust, mis aitab meie kehal elutähtsat energiat täiendada, peame oma keha unisest seisundist välja tooma. See on viie minuti pikkune jooks, mis võimaldab meil äratada magavad elundid ja süsteemid. Jooksmine peaks toimuma ainult paljajalu ja ilma tarbetute riieteta. Järgmine samm bioenergia omandamise teel iseloomustab meie arusaama sellest, milliseid treeninguid tuleb teha, muutes kogu pinget ülima lõdvestusega. Samuti on vaja arvestada tõsiasjaga, et üleminek peaks toimuma võimalikult kiiresti.
Võimas madal hingeõhk varustab õhku meie kopsudesse täiel määral. Suu laiali avades laseme õhul lõõgastudes jõuliselt kopsudest välja suruda.
Pinge ja lõdvestus kestavad 4 sekundit. Kuid alles pärast aastast pidevat treeningut lubatakse meil suurendada sagedust 6 sekundini. Kuna eluline energia imendub läbi naha pinna, tuleb meie keha võimalikult palju kokku puutuda. Tunni ajal tasub selgelt mõista, et füüsiline keha täidetakse olulise keskkonnast pärineva ainega. Soovitav on teha tund suletud silmadega 2 korda päevas: hommikul ja enne unenägusid.
See harjutus võimaldab meil oma stressist väsinud aegadel elutähtsat energiat koguda, et end mugavalt tunda.
