Suusatamine on hämmastav spordiala, mida armastavad nii lapsed kui ka täiskasvanud. Kuid enne oma esimest suusatamist õppige kindlasti selle talvemelu põhitõed, vähemalt peaksite saama pöörata ja peatuda.
See on vajalik
- Suusatamine
- Suusasaapad
- Kiiver
- Kaitse
- Kostüüm
- Kindad
- Soojad sokid
Juhised
Samm 1
Enne suusatama asumist hankige vajalik varustus. Kui olete alles alustamas suusatamise põhitõdesid, proovige rentida vajalik varustus, kuna selle ostmine võib olla väga kulukas.
2. samm
Õppige juhendajaga proovitunniga suusatama. Professionaal aitab teil suusatamise kõiki põhilisi võtteid ja tehnikaid palju kiiremini omandada. Lisaks on see õppemeetod palju turvalisem kui sõprade selles küsimuses konsulteerimine.
3. samm
Alustage suusatunde peaaegu õrnalt nõlvalt. Enamikul suusapiirkondadel on algajad. Siin saate oma pöördeid ja peatusi lihvida. Harjutage seni, kuni tunnete, et teil on täielik kontroll oma sõidusuuna ja kiiruse üle. See kontrollitunne on ülitähtis, et minna üle tõsisemale teerullile. Kui olete alustanud nende treenimist, olge eriti ettevaatlik, et mitte teiste suusatajatega kokku põrgata.
4. samm
Suusatamisoskus hõlmab ka funikulööri kasutamise reeglite tundmist. Selle ronimiseks hoidke mõlemaid suusakeppe ühes käes ja jätke teine vabaks, et saaksite lähenevale toolile ronida. Toolilt tasub kohe maale jõudes maha tulla, olles eelnevalt mõlemad suusad suunanud.
