Ska sai muusikalise stiilina kuju 1950. aastal Jamaical. Venemaal hakkas ska populaarsus kasvama 20. sajandi 80. aastatel. Täna võite kohata suurt hulka noori, kes pole mitte ainult selle muusika tundjad, vaid tahavad õppida ka selle järgi tantsima.
See on vajalik
- - peegel;
- - muusika;
- - mugavad riided
Juhised
Samm 1
Kandke vabalt voolavaid riideid ja seiske täispika peegli ees. Lülitage muusika sisse. Ska-s on 4 põhiliigutust: painutused, sammud, ahv ja sõudmine.
2. samm
Harjuta painutamist. Selleks püsti sirgelt, lõdvestu. Langedes muusika rütmi, kallutage ülakeha. Samal ajal painutage põlvi veidi. Painutused viiakse läbi sirge seljaga. Ümber kummardumisel risti käed ja keha sirgendades lõdvestage käsi. Kallutades pöörake keha kergelt paremale, järgmisel korral vasakule.
3. samm
Harjutage selle tantsu samme. Järgige lihtsalt tavapäraseid samme paremale või vasakule, ühendades need paindumistega. Kui astute sammu küljele, sirutage käed. Seejärel ristige need, kui asendate teist jalga. Sammude ajal proovige põlvitada, nagu imiteeriks hüpet. Selleks tuleb põlvede lihased lõdvestuda.
4. samm
Harjutage ahvi liikumist. Selleks lõdvestage oma käsi. Seejärel liigutage neid paremale, siis vasakule jalale või jalgade vahele. See liikumine tuleb kombineerida paindude ja sammudega. Paremale astudes tõsta küünarnukist kõverdatud parem käsi. Seejärel laske parem käsi alla ja tõstke vasak, ka küünarnukist painutatud. Korrake liikumist vastupidises suunas.
5. samm
Harjuta sõudeliigutust. Selleks pange käed selja taha. Too alakeha ettepoole. Pange oma käed sõudeliigutusega ette. Rida mõlemale poole. Sõudeliigutuse sooritamiseks painutage küünarnukid ja hoidke kinni, kujutades ette, et tõmbate paadi aerusid. Seejärel sirutage käed ja painutage need uuesti küünarnukist. Aidake ennast kehaga.
6. samm
Harjutage nende liigutuste sooritamist, improviseerige ja katsetage. Kuula muusikat ja oma keha ning see õnnestub sul kindlasti.
