Suve algus on esimeste luudade kogumise ja saunaskäimise periood. On teada, et aurusauna harja on universaalne arst. Sellisele küsimusele tuleb aga targalt läheneda. Lõppude lõpuks, kui teate, milline puu mida ravib, võite saavutada maksimaalse meditsiinilise efekti.
Kasehari on populaarseim harja. Sellel on põletikuvastane, antimikroobne, higistav ja haavade paranemise toime. See puhastab nahka suurepäraselt, mis tähendab, et see peatab akne kiiresti ja puhastab pustuleid. Lisaks sobib kasehari suurepäraselt kopsuhaiguste vastu ja leevendab liigesevalu. Kaseharja võib kasutada 1-2 korda.
Hüpertensiooni all kannatavatele inimestele on kasulik tamme harjaga aurutada. Luudas sisalduvad tanniinid avaldavad nahale soodsat mõju, laiendavad poore ja eemaldavad rasvapistikud. Kui tammepruun on värske, tuleks neid kohe leotamata aurutada. Kuivat harja hoitakse kõigepealt 10–20 minutit külmas vees, seejärel paar minutit kuumas vees. Tammeharja saab kasutada 2-3 korda.
Linden-harja on suurepärane vahend nohu vastu. Pärna lõhn laiendab bronhi, soodustab flegma eemaldamist. Seda saab kasutada kuni 3 korda.
Lepahari on vähem populaarne kui kõik ülaltoodud. See on eriti efektiivne liigesevalu ja -valude korral. Sellel on kokkutõmbav ja desinfitseeriv toime.
Kuuse- ja kadakaharjad eritavad vaigulisi aineid, mis on kasulikud nahale ja kopsudele. Ishias või neuralgia korral on see kõige asendamatum. Lisaks on kuuse koores sisalduvatel eeterlikel õlidel diureetiline toime. Okaspuude harju ei saa siiski edaspidiseks kasutamiseks koristada. Neid saab kasutada 3-4 korda ilma kuivatamise ja aurutamiseta.
Pihlaka- ja tansy-harjad mõjuvad toniseerivalt ja taastavad kehas jõudu. Sarnaselt mõjub ka nõgesluud. Lisaks avaldab see nahale kasulikku mõju, leevendades sügelust ja ärritust. Kõiki neid harju saab kasutada ainult üks kord.
Kirsiharja on pehme ja aromaatne. See on kõige paremini korjatud noorte kirsivõrsetega suve alguses. See sobib suurepäraselt beebi või ärritunud nahale.
Kogenud vanniteenindajad eelistavad kompleksse efekti saavutamiseks kombineeritud harju. Katsetage julgelt ja leidke enda jaoks kõige tõhusamad harjad. Pidage meeles, et mistahes harja on parem kasutada mitte rohkem kui 3 korda.
