Iga inimene püüab saada õnnelikuks. Kogu maailma teadlaste sõnul aitavad erinevad hobid selles 70%. Hiljuti on Austraalia psühholoogid koostanud loetelu huvialadest, mis on õnne loomise eestvedajad.
Savimuhu muutmine millekski ilusaks ja kasulikuks on tõeliselt huvitav ja põnev protsess. Sellest hobist võib saada ka tulevane elukutse. Ja äri, mis toob nii naudingut kui ka materiaalset sissetulekut, tähendab iga päev õnnega kohtumist.
Psühholoogide sõnul on joonistamine suurepärane tegevus stressi ja psühholoogiliste blokkide leevendamiseks. See aitab alateadvuse vabastada hirmudest, foobiatest ja probleemide lisakoormusest. Seega tunneb inimene end kergemini ja õnnelikumalt. Juba ainuüksi piltide vaatamine tekitab eufooriatunde. Pole raske ette kujutada, kuidas seda efekti oma meistriteose loomisel tugevdatakse.
Kõik teavad, et kvaliteetne muusika mõjutab eriliselt inimese teadvust ja mõtlemist. See "lülitab sisse" teatud ajukeskused ja aitab leevendada pingeid, parandada meeleolu. Muusikariistade mängimine on sada protsenti võimalus olla õnnelikum. See on võimalus iseseisvalt luua muusikat, see tähendab meeleolu, abstraktselt tungivatest probleemidest, paljastades sisemised motiivid ja soovid.
Kui varasemad hobid hõlmavad loomeprotsessis nägemist, puudutamist ja kuulmist, siis kokkamine on ikkagi terve lõhnade ja maitsete planeet. See tekitab inimeses pidevalt positiivseid emotsioone (nii toiduvalmistamisel kui ka maitsmisel), arendab mõtlemist ja fantaasiat. See on tänapäeval üsna populaarne tegevus, mis meeldib nii naistele kui meestele. Mõne jaoks on kokandusest saamas elukutse.
Teadlased on tõestanud, et inimeses kudumine aktiveerib aju samad osad kui meditatsiooni ajal. Euroopas premeerivad suured ettevõtted isegi töötajaid, kes kuduvad lõuna ajal. Märgitakse, et kudumisvardade rütmiline koputamine ja lihtsatest silmustest mustriga lõuendi loomine mõjutab positiivselt inimese meeleolu, leevendab stressi ja aitab igapäevaseid probleeme tõhusamalt lahendada.
Digitaalsed tehnoloogiad on klassikalise epistolaarse žanri praktiliselt välja tõrjunud. Suhtlus sotsiaalvõrgustikes, käsikirja asemel trüki kasutamine võtab inimeselt täisväärtusliku peegelduse. Eksperdid nõuavad, et pliiatsit ja paberit ei tohiks unustada ning võimalusel kirjutatakse üles oma kogemused, sisemonoloogid. See tegevus võib järk-järgult saada tõeliseks hobiks ja aitab lahendada keerulisi eluolukordi. See võib muuta mõtteviisi, panna aju tööle vajalikus "rütmis", vabastada inimese lõputute mõtete koormast ja muuta ta märgatavalt õnnelikumaks.
Hea raamat on omaette maailm, kus kõik probleemid kaovad ning arenevad väljamõeldud tegelaste põnevad sündmused ja seiklused. Mugavas keskkonnas lugemine mitte ainult ei arenda inimest intellektuaalselt ja vaimselt, vaid aktiveerib ka sisemise naudingukeskuse, parandab meeleolu, aitab hajutada tähelepanu, leevendab psühholoogilist stressi.
Veel üks hobi, mis teeb inimese õnnelikumaks. Kuidas see töötab? Suurendab keskendumisvõimet, juhib tähelepanu kõrvale igapäevaprobleemidelt ja pakub naudingut protsessist endast. Pole vaja öelda, et nauding, mida iga aednik kogeb, imetledes õhtuti oma töö tulemusi?
