Istuva linlase jaoks on matk suurepärane võimalus soojenduseks ja kõvaks tööks, lihaste koormamiseks. Tõepoolest, matkal peate reeglina mitte ainult pikki vahemaid läbima, vaid ka koormat kandma - toitu, telke, varustust. Nendest raskustest hoolimata on loodusesse minek tõeline seiklus ja nauding. Selleks, et seda mitte rikkuda, on vaja matkaks korralikult riietuda.
Juhised
Samm 1
Valige varustus, võttes arvesse ilmaennustust, aastaaega, matkatingimusi. Tavaliselt algavad massilised loodusreisid aprilli lõpus ja lõpevad septembris, s.t. sügisel soojal aastaajal. Kuid ka sel ajal võivad temperatuurikõikumised olla märkimisväärsed, seega juhinduge piirkonnale iseloomulikest päeva- ja öötemperatuuridest.
2. samm
Igal juhul peaksid matka ajal selga pandud riided olema kerged, mugavad ja liikumisvabad; lina, T-särgid, T-särgid ja kampsunid - looduslikest kangastest. Võta kaasa mitu pesu ja T-särki, olenevalt matka pikkusest.
3. samm
Matka ajal on naistel parem unustada kleidid ja seelikud - mõlema sugupoole jaoks pole midagi mugavamat kui laiad dressipüksid, eelistatavalt suure hulga taskutega, kuhu mahub palju kasulikku: salvrätikud, tikud, kirjutusnuga. Viimase võimalusena sobivad dressipüksid, pikad lühikesed püksid või mitte nii tihedad teksad.
4. samm
Vihma ja õhtuse jaheduse korral võtke kindlasti kaasa tuulemurdjakk, mille ülaosa on õmmeldud kunstlikust veekindlast materjalist. Kerge tsellofaanist vihmamantel võib matkal säästa teid vihma eest, mis ei võta palju ruumi ja kokkumurtuna mahub seljakoti küljetaskusse.
5. samm
Pöörake erilist tähelepanu oma kingadele. Ära kanna just seda, mille just matkaks ostsid - see ei tohiks jalgu hõõrduda. Kindlasti on sokid jalas ja ärge unustage seljakotti veel paar paari panna. Valige jalatsid, mis sobivad teie jalgadele tihedalt ja ümbritsevad pahkluu - kõrgete tippudega soonitud tallaga spordijalatsid, tossud. See kehtib eriti nende kohta, kes lähevad mägedesse või matkavad kivisel karedal maastikul. Turismilaagris ringi liikumiseks võtke kaasa sussid või sandaalid, kui kavatsete selle mõneks päevaks lõhkuda.
6. samm
Ja kaaluge pea katmist päikese või tuule eest. Sel juhul on bandana mitmekülgne peakatted. Kui ilm on külm, võtke kaasa soojad silmkoelised mütsid, mis sobivad tihedalt pähe.
