Internet on inimkonna suurepärane leiutis. Kodust lahkumata saate hõlpsalt teada, mis toimub teises maailma otsas, vestelda sõbraga ja saada peaaegu igasugust teavet. Kuid virtuaalne elu tõmbab inimesi, muudab nad arvutist sõltuvaks. Ja nüüd on lapsevanemad ja psühholoogid mures, et mitte igaüks ei suuda õppida piirama oma kohalolekut veebis. Kuidas Internetis surfamine lõpetada?
Juhised
Samm 1
Mõistke, et kõige väärtuslikum asi, mis inimesel on, on reaalsus. Vestlus või sotsiaalse võrgustiku uudistevoo lõputu kontrollimine ja vahepeal mööduvad teie elu parimad aastad. Aega ei saa tagasi anda, see kaob igaveseks. See on asendamatu ja kõige väärtuslikum ressurss. Kujutage end ette viie, kümne, kahekümne, viiekümne aasta pärast. Mis siis, kui te oma elus midagi ei muuda? Kas võite olla uhke möödunud aastate üle? Kas on keegi, kes elukogemusi edasi annab? Kas läheduses on inimene, kes saab rasketel aegadel õlale patsutada ja toetada? Või jääb kogu su elu virtuaalsesse ruumi? Kujutage ette, et ühel hetkel on Internet enam kadunud. Kas suudate ellu jääda ja olla õnnelik?
2. samm
Alustage Interneti-sõltuvusest vabanemist. Selleks leidke huvisid ja meelelahutust reaalses elus. Kui lülitate arvuti lihtsalt välja, siis tuleb teine sõltuvus - teler. Vaata ringi. Maailmas on nii palju huvitavat! Minge koos sõpradega tantsima, uudistama, reisima, vestlema, mängima lauamänge.
3. samm
Võtke sõbrad jalutama. Mõelge, kuhu lähete ja mida teete. Külastage pargis olevaid hiiglaslikke vanu tammepuid, minge paadiga, söötke parte. Või korraldage koosviibimine, tehes ühiselt pelmeene. Koostage ühised muinasjutud, kus kõik lisavad lause järel lause ringi. Mõelge muudele toredatele ja huvitavatele tegevustele. Kui teie võrgusõbrad keelduvad teiega kohtumast, mis võib ka olla, leidke päriselust tuttavaid. Selleks piisab, kui minna vastavalt oma huvidele mõnda gruppi või koosviibimisele: bardilaulude õhtu, albumi esitlus, psühholoogia, avaliku esinemise, modelleerimise, lõikamise ja õmblemise kursused. Teil on piisavalt jõudu! Proovi seda!
4. samm
Mõelge, milliseid ülesandeid ei saa tegelikus elus lahendada ja mis on Interneti poolt probleemide eest suletud? Võib-olla on see üksindus, nõudluse puudumine, kommunikatsiooni keerukus. Alustage nende lahendamist juba täna. Muutuge oma sõpradele vajalikuks, õpetades neile, kuidas oma vaba aega korraldada. Õppige koos tundma vastassugupoolt; ettevõtetes on seda lihtsam teha kui üksi.
5. samm
Kui peate äriküsimustes sageli Internetti külastama, on teie ülesanne raskem. Reguleerige oma veebitegevusi, kontrollige hetki, millal soovite äritegevusest kõrvale juhtida, ja hakake raiskama aega virtuaalsete sõpradega kõigest lobisemiseks või mitteseotud reklaami meelitamiseks. Peatage ennast, naaske esialgu seatud ülesande juurde. Kui tunnete, et internet tõmbab teid sisse, muutke oma elustiili ja tööd.
6. samm
Ärge jätke internetti täielikult oma elust välja. Mõtteviisi seadmine „mitte minna võrku” tähendaks teise äärmusesse minekut. See pole hea. Internet on väärtuslik ressurss. Pange endale võrgu kasutamiseks tähtajad. Näiteks paar tundi hommikul ja sama palju õhtul. Või ärge surfake pärast kümmet õhtul internetis.
7. samm
Ärge kartke olulisest sotsiaalmeediasündmusest ilma jääda. Proovige katset: ärge ilmuge seal nädal aega ja vaadake siis, kas midagi on muutunud? Teid hämmastavad uuringute tulemused! Ärge kartke, et teid unustatakse. Blogimiseks ja kommentaaridele vastamiseks piisab Internetis pühendatud tunnist või kahest päevas.
8. samm
Nüüd lülitage arvuti välja.
