Stress? Pole paremat viisi sellest vabaneda kui saunas käimine! Ja millises vannis käia - otsustage ise.
Vene vann
Reis sellisesse vanni on avalik üritus ja isegi kultuuriüritus. Kohustuslik programm sisaldab: kaseharjaga harjutusi, meega määrimist, maitsvate ja tervislike taimeteede joomist. Kui järgite aurusauna külastamise reegleid, saate hoida keskmist õhuniiskust ja temperatuuri 60-70 kraadi, mis on auru austajate kuldne kesktee.
Soome saun
Selline saun oleks parim valik, kui tegeliku psühholoogilise stressi leevendamiseks on vaja terviseprotseduure. Vene vannist erineb see selle poolest, et männiga kaetud aurusaunas jõuavad nad kõrgel temperatuuril (80-100 kraadi) järele, samal ajal kui õhuniiskus hoitakse madalal. Seda tüüpi vann on mugav. Vene vanni austajatele võib see aga pisut igav ja väsimatu olla.
Türgi saun. Hamam
Kas soovite tunda erilist sinist verd? Siis olete siin. Vastupidiselt Soome saunale hoiab hamam kõrge õhuniiskust ja madalat temperatuuri (40-60 kraadi). Türgi aurusaun võimaldab teil mitte ainult täielikult lõõgastuda, vaid ka nautida igasuguseid kosmeetilisi vidinaid, mis seal sageli esinevad.
Jaapani vann. Ofuro
Pole paremat stressimaandajat kui uued kogemused. Siin pestakse teid kõigepealt läikima, seejärel pannakse seedripudelisse kuuma veega ja ravimtaimede infusioonidega. Seejärel abistatakse teid tünni kuuma saepuruga, millele järgneb lõpus teetseremoonia.
