Seltskonda kogunedes tahan näidata oma oskusi mängudes. Näiteks on jalgpallist saanud populaarne lemmik, kus noored püüavad oma nõrkade oskuste näitamist.
See on vajalik
Pall, spordivorm
Juhised
Samm 1
Valige sobiv koht jalgpalli mängude valmistamiseks. Pange oma spordivorm selga, et seda oleks lihtsam treenida.
2. samm
Pumbake pall üles nii, et jalgpallis nõrkusi õppides ei tekiks raskusi.
3. samm
Alustamiseks jätke pall lihtsalt nii, et see põranda küljest põrkab. Tundke, et see spordivarustus on juba teie kätes.
4. samm
Alustage soojendamiseks lihtsate harjutustega. Viska pall põrandale, selle tagasilöögi hetkel tõstke parem jalg, et oleks aega ringi teha, ja püüdke siis pall kohe kinni. Tehke sama ka teise jalaga.
5. samm
Jalgpallis pole keeruline õppida võltsinguid tegema, kuid oluline on alustada lihtsate asjadega ja järk-järgult keeruliseks muuta. Seetõttu proovige pärast esimese nõrga töö lõpetamist teist. Kinnitage pall pahkluude vahele, hüpake üles, lõdvestage oma jalgu ja visake pall üles. Pöörake kiiresti ringi ja püüdke pall oma kätega kinni.
6. samm
Käte, üksikute sõrmede, sealhulgas peaga on keeruline palli pöörata, nii et proovige leida tasakaal ja seeläbi jalgpallis vigu järk-järgult ja korrektsemalt teha.
