Break-tantsu liikumine sai alguse 70-ndate aastate alguses New Yorgis Lõuna-Bronxis. Sellest ajast alates on see dünaamiline stiil kogu maailma võimust võtnud. Ta on osa hiphopi kultuurist koos räpi, DJ-de ja grafitiga. Igaüks, kellel on soovi, saab õppida puhkepausi tantsima.
Juhised
Samm 1
Räpparite tantsukunsti valdamiseks on vaja viia keha suurepärasesse füüsilisse vormi. Selles tantsustiilis tehakse kätekõverdusi, kehakinnitusi ja palju kauneid trikke, mis nõuavad lihaste ja sidemete jõudu ja vastupidavust. Alustage kõhulihaste pumpamist ja tehke keha üldisi venitusi.
2. samm
Proovige seista toetudes kätel ja peas. Internetist saate alla laadida samm-sammulise breiktantsu treeningkursuse, tavaliselt on selliste videotundide osaks venitus- ja vastupidavusharjutused.
3. samm
Leidke oma korteris libedat pinda breiktantsuks. Selleks sobib ideaalselt parkettpõrand, teil on seda lihtsam proovida.
4. samm
Kõige lihtsam pausi liikumine toimub jalgadega. Kui tunnete, et pärast regulaarset treeningut on teie lihased tugevnenud, võite proovida seda teha. Selleks võtke põrandal lamades surumisasend. Samal ajal tuleks põlved üles tõmmata.
5. samm
Laiendage oma paremat jalga veidi üles ja üles.
6. samm
Proovige nüüd oma vasak käsi ja jalg põrandalt tõsta, fikseerides asendi ainult kahes punktis - parem käsi ja jalg.
7. samm
Püsige selles asendis paar sekundit.
8. samm
Naaske algasendisse.
9. samm
Nüüd, toetudes ainult paremale käele, proovige teha kiire poolring jalgadega päripäeva või tahapoole.
10. samm
Muutke oma toetavat kätt ja jalga ning tehke uuesti samu liigutusi. Korda harjutusi 5-6 korda.
11. samm
Kui saate püsida fikseeritud asendites 10-20 sekundit, liikuge keerukamate liikumiste juurde.
Keerulisemad elemendid saab ise välja mõelda. Vaheajal pole selliseid kaanoneid, nagu näiteks klassikalises tantsus või rumbas, nii et siin saab teie kujutlusvõime tunda tõelist vabadust. Piisab sellest, kui komponeeritakse teatud akrobaatiliste elementide ahel, mida saab rütmilise muusika järgi hõlpsalt esitada. Lisandina sobivad funk, elektro, räpp või disko. Peaasi, et tants näeks harmooniline välja ja sulle meeldib seda esitada.
