Ladina-Ameerika tantsud parandavad kuju, tugevdavad lihaseid, õpetavad plastilisust ja pakuvad lihtsalt rõõmu. Nagu teised tantsud, võimaldavad need teil hallide argipäevade koorma maha visata ning siseneda rütmi ja muusika valdkonda. Kuid selleks, et tants rõõmu pakuks, peate selle õigesti esitama.
Juhised
Samm 1
Pidage meeles, et õpitud põhiliigutused ja põhisammud ei ole teile piisavad. Puidust jalgadel edasi-tagasi sammud, pingutusest punased, keskendunud nägu ja naeruväärne kätega vehkimine pole Ladina-Ameerika tantsud. Ilusaks tantsimiseks peate paar nädalat enne tundide algust oma lihaseid toniseerima ja mäletama sellist nähtust nagu lihaskorsett. Hakka jooksma, harjutusi tegema. Kui teil on probleeme selgroo või liigestega, on parem need kõrvaldada: need mitte ainult ei takista teid kaunilt tantsimast, vaid võivad süveneda ka liigse füüsilise koormuse tõttu.
2. samm
"Tunneta" Ladina-Ameerika rütme: vaadake sagedamini võistlusi, eriprogramme, mille käigus neid tantse esitatakse, kuulake muusikat. Tantsimist saab proovida isegi sportlaste või professionaalsete tantsijate matkimisega. Kuid pidage meeles: tantsimist saab tõesti õppida ainult kellegi tundlikul juhendamisel.
Enne tundide alustamist leidke endale ka partner. Parim on see, kui see on kallim. Võite helistada sõbrale, kes sooviks õppida tantsima. Inimesega, keda tunnete hästi, ei tunne te end häbelik, kardate vigu; kui sa astud tema varvastele, pole see sinu jaoks selline katastroof nagu partneriga, kelle juba kursusel üles korjasid. Lihtsalt ärge lohistage kogenud igavust endaga tantsimiseks kaasa: selline inimene aeglustab teid ainult ja tõenäosus, et ta tantsimisest nii läbi imbub, et unustab oma igavuse, on tühine.
3. samm
Muidugi ei saa te ilma sammudeta hakkama, kuid on olemas selline asi nagu põhiliigutused. Neid saab harjutada ühes kohas seistes. Ärge solvuge ja ärgitage õpetaja kallal, kui ta paneb teid tööle ja ei lase teil vabalt mööda tantsulainet hõljuda. Ta teab paremini, uskuge mind. Harjutades kõige lihtsamaid liigutusi, valmistab ta teid ette tulevaseks tantsuks. Kui treenite oma keha liikuma nii, nagu latiino nõuab, on teil lihtsam kõiki vooluringe ühtseks tervikuks liimida.
4. samm
Arenda rütmitunnet. See on põhipunkt. Igal Ladina-Ameerika tantsul - cha-cha-cha, rumba, salsa, samba - on oma rütm ja tempo ning kui te seda ei õpi, ei pea te isegi spetsiaalseid tantsukingi kandma. Enne kui "tantsima hakkad", õpi käega rütmi koputama, harju sellega. See peaks su peas kõlama alati, kui tantsid. Järgmine oluline samm on selle kõrvades pulseeriva rütmi sünkroniseerimine jalgade ja käte liikumisega. Alles pärast seda saate oma partneriga paari panna ja õppida temaga sama rütmi hoidma ning üksteist mitte välja lööma.
5. samm
Ärge kunagi lõpetage harjutamist. Jätke paar tundi vahele - see on nädal või kaks - ja teil on rütmile alludes juba keeruline ennast toniseerida, pingutada vajalikke lihaseid ja liikuda. Seetõttu harjutage kodus sagedamini (eriti hea, kui ka teie tantsupartner on elukaaslane), ärge veetke päeva samme ja liigutusi kordamata.
