Kuidas Pointe Kingad Jalga Panna

Sisukord:

Kuidas Pointe Kingad Jalga Panna
Kuidas Pointe Kingad Jalga Panna

Video: Kuidas Pointe Kingad Jalga Panna

Video: Kuidas Pointe Kingad Jalga Panna
Video: ПОЯСНИЦА - массаж точек, если болит поясница - Му Юйчунь 2024, Detsember
Anonim

Pointe kingad on jäigad balletijalatsid, milles jalg toetub varvastele. Need aitavad kaasa jalgade suurema pööramise omandamisele ja võimaldavad ka kohe märgata vigu keha asendis. Pointe kingad arendavad võimet säilitada kehakaalu tasakaalu, tugevdavad jalga. Kuid see pole tantsuking, mida saate ise osta ja selles harjutada. Näppudel seismist, nagu ka pointetantsu nimetatakse, tohib teha ainult kogenud õpetajaga.

Kuidas pointe kingad jalga panna
Kuidas pointe kingad jalga panna

Juhised

Samm 1

Pointe kingade ostmisel veenduge, et kingad oleksid tihedalt ümber teie jala. Pointe kingade karp on jäik ja kitsas, nii et teil võib tekkida kiusatus osta rohkem pointe'i kingi, kuid te ei saa seda teha. Kui pointe-kingad istuvad tihedalt jalas, siis jala koormus jaotub ühtlaselt, on lihtsam tantsida ning lahtised või suured pointe-kingad toovad kaasa jalavigastusi. Päris uusi pointe-jalanõusid pole veel võimalik jalga panna, neid saab ainult proovida. Enne kasutamist vajavad nad mõningast ettevalmistust.

2. samm

Pointe-kingade kasutamiseks ettevalmistamiseks on erinevaid seisukohti. Mõni juhendaja soovitab teil pehmendamiseks haamri võtta ja pointe kingade varbad murda. Aga kui kastil on kohe suhteliselt väike jäikus, siis võite seda oma kätega sõtkuda. Sama tüütu asi, mis kannaga.

3. samm

Näpukingadesse peate õmblema paelu. Tavaliselt kasutatakse pikki satiinpaelu, millest piisaks jalgade põlve külge nöörimiseks. Pöörake kanna tagumine osa jala külge, lindid tuleks õmmelda just voldidesse. Kui pointe-kingad on teie jaoks liiga laiad (teil on väga kitsas jalg), võib kand libiseda jalalt veidi. Sel juhul asetage lindi keskosa kreeni sisse, et kanna toestada.

4. samm

Selleks, et jalal oleks pointe-kingades hõlpsam olla, on olemas spetsiaalsed voodrid. Neid on erinevat tüüpi, kuid kõige pehmemad ja mugavamad on silikoonist. Samuti saate osta paberi- või riidest vahetükke.

5. samm

Nüüd saate pointe kingad jalga panna. Sisestage vooder ja libistage kingad, seejärel pitsitage ribad põlveni. Satiiniribade otsad on sisse tõmmatud, et need välja ei paistaks. Tavaliselt kasutatakse treenimiseks sääriseid, mida kantakse pointe-kingade nöörimise kohal.

Soovitan: