Mäesuusatamine on tippspordist järk-järgult levimas. Nüüd on ainult Moskva piirkonnas kümmekond looduslikku ja kunstlikku rada, kus saab mäesuusatamist õpetada. Selleks võite minna ka meie riigi suusakuurortidesse - Elbruse piirkonnas, Dombays või Krasnaja Poljanas. Mäesuusatamise õppimiseks võite minna välismaale. Tihe ja odav - need on Karpaadid, Montenegro, Serbia. Kallim on Euroopa. Mida peate teadma enne mäesuusatamise õppimist?
Juhised
Samm 1
Hoolitse oma riiete eest. Standardkomplekt sisaldab tingimata termopesu, fliisjakki, suusakostüümi - jopet ja pükse, kootud mütsi. Selleks, et saapad jalgu ei hõõrduks, on vaja nende all kanda kõrgeid sokke või põlvikuid. Vajadusel saab prille ja kindaid rentida. Kui spetsiaalset suusavarustust pole, võite selle asendada lihtsalt spordiriietusega ja parem tuulekindlaga.
2. samm
Algaja ei tohiks kindlasti suusavarustust osta. Täna on rendipunktid kõigis suusapiirkondades. Nende töötajad aitavad asjatundlikult valida saapaid, suuski ja keppe vastavalt teie sõidukogemusele, jala suurusele, kaalule ja pikkusele. Lisaks on teil võimalus valida, laenutuses valida endale kõige mugavamate suusasaabaste tootja. Pärast kaks kuni kolm kuud suusatamist ja veendumust, et mäesuusatamine on teie spordiala, saate kevadeks, kui müük algab, osta omandatud varustus, võttes arvesse omandatud kogemusi ja eelistusi.
3. samm
Kõige olulisem näpunäide - ärge säästke sertifitseeritud juhendajat. Algaja suusataja ei vaja sõprade nõuandeid, isegi kui nad on väga siiralt nõus teiega oma oskusi jagama, vaid professionaali nõuandeid. Juhendaja on treeningmeetoditega tuttav ja õpetab teile esialgu õiget tehnikat, mis võimaldab mitte ainult ilusti ja ohutult sõita, vaid ka vähem väsitada samal ajal. Mäesuusatamise valdamine allamäge kündmisest paralleelsuuskade ja pööreteni võtab aega vähemalt nädal. Hea juhendaja ja teie soov võimaldavad väga varsti tunda seda täiskõhutunnet ja adrenaliini, mida suusatamine inimesele pakub. See on armastus elu vastu!
