Hooponopono tehnika on kõige kiiremini õpitav ja rakendatav. Seda saab kasutada igal ajal ja igal pool. Lõõgastumiseks, üksiolemiseks pole vaja varuda aega, saate sõita ja sõidu jaoks ohutult harjutada.
Selle praktika ilu on lihtsus: see on teadlik leppimise ja andestamise rituaal.
Sõna "hooponopono" sõnasõnaline tõlge on korrastamine, parandamine, parandamine, muutmine, kohandamine.
Tehnikat harjutades parandate seeläbi oma elu "valesid" olukordi.
Hawaii kultuuris arvatakse, et isegi haigus on negatiivsete mõtete või tegude tulemus.
Näiteks, kui te läksite kellegagi tülli ja mõlemad lahkusid halvas tujus ehk emotsioonid jäid negatiivsena avatuks, siis võivad tagajärjed tulevikus avalduda kehva füüsilise tervise, rahakadu, konfliktidena.
Hooponopono tehnikast rääkides antakse algselt mõista, et seda tuleks kasutada alati, kui allasurutud tunded tekivad. See tähendab, et mitte siis, kui inimene märkas elus midagi halba ja soovib seda parandada, vaid igas olukorras, mis jättis negatiivse, viha, viha, haletsuse, pettumuse.
Tehnika olemus on hääldada tundeid mõjutavaid erifraase. Need koosnevad andestuse, armastuse ja tänusõnadest.
Kõige sagedamini ei aktsepteeri inimene, kes millegi suhtes alateadlikult negatiivseid tundeid kogeb, nende fraaside hääldamise võimalust, eriti kui talle tundub, et ta pole juhtunus süüdi. See viitab sellele, et inimene tegelikult keeldub vastutamast kõige eest, mis juhtub. Ja kuigi see nii on, ei muutu midagi tema elus, kuid see läheb ainult hullemaks.
Kuid niipea, kui ta astub endast üle ja lausub fraase, vabastab ta end hetkega teda täitvast negatiivsusest - toimub puhastumine, mis kajastub tegelikkuses.
Oma elu eest täieliku vastutuse võtmine tähendab, et kõik elus toimub vastavalt teie tahtele. Sõna otseses mõttes on teie maailm teie looming.
Kõige imelisem on see, et puhastumine ei toimu mitte ainult kvant-, vaid ka füüsilisel tasandil. Probleeme hakatakse lahendama, juhtub mõni meeldiv sündmus, olukorrad lahenevad tõesti iseenesest.
Need puhastuslaused on:
Anna mulle andeks!
Mul on kahju!
Ma armastan sind!
Aitäh!
Kuidas harjutada hooponoponot
Tehnika harjutamiseks on mitu võimalust.
Esimene võimalus
Mõelge, mis teid häirib. Nüüd öelge 4 puhastamise fraasi, suunates need sellesse olukorda, seejärel iseendasse. Tehke seda nii kaua kui võimalik. Saate valjusti, saate vaikselt.
Teine võimalus
See sobib pigem visuaalide jaoks
Kirjutage väikesele paberile negatiivset olukorda kirjeldav fraas. Näiteks "pole raha". Vaadake seda paberit ja öelge fraasid.
Kui soovite oma elus näha dramaatilisi positiivseid muutusi, on esimene samm ennast armastada, aktsepteerida ja andestada. Maailmas olevate "haavade" parandamiseks on esimene samm haavata, sügavalt enda sees haarata, armastada ja ravida.
Armastus on universumi kõige võimsam jõud ja seda enda poole suunates koos siiras andestusega võivad toimuda erakordsed muutused. Kõigepealt teie sees ja siis kõigis teistes.
Järgmine kord, kui keegi teid sotsiaalmeedias trollib või mõni teie pereliige teid survestab, võtke nende nelja lihtsa fraasi kordamiseks mõni minut.
Oodake natuke ja vaadake tulemusi.
Millistes muudes elu olukordades saab hooponopono tehnikat rakendada?
Siin on vaid mõned juhtumid, kui saate ja peaksite ütlema hooponopono fraasid:
- kui läksite kallimaga tülli;
- teil oli kaklus ühistranspordis või kohas;
- perekonnas valitseb täielik arusaamatus;
- teil on võlgu ja laene, pole midagi anda ja kollektsionääride kõned ei lakka;
- olete võlgu raha ja ei anna seda tagasi;
- probleemid tööl;
- joob või mees tuleb hiljaks;
- lapsed ei allu;
- lihtsalt halb tuju.
See imeline tehnika muudab kuidagi kõike: mees hakkab kingitusi tooma, lapsed tulevad ise vastu ja suudlevad, ülemus otsustab palka tõsta või boonust välja anda, kollektsionäärid lõpetavad helistamise ja teil on aega raha leida, kallim kirjutab SMS ise.
Tegelikult pole ühtegi inimest, kelle puhul hooponopono tehnika ei töötaks.
Lihtsalt proovige seda ja vaadake, mis juhtub.
