Uni mängib inimese elus olulist rolli. Kui keha pole vajalikku puhkust saanud, tunnete kogu päeva jooksul unisust, väsimust või halba enesetunnet. Une kvaliteeti mõjutab otseselt selle korraldus, mistõttu on üldtunnustatud, et keha toetub kõige produktiivsemalt kõval madratsil, põhjas asetsevas asendis.
Magage vastaseid ja liitlasi
Ükskõik, kuidas te pikali olete, ei saa te täielikult puhata, kui uni on halvasti korraldatud. Ruumi tuimus, kõrvaline müra ja igasugused valgusallikad, sealhulgas öölambid, mille paljud öösel tuppa jätavad, ei lase sul hästi magada. Kui inimesel on eelsoodumus norskamiseks, siis mõjutab see ka tervislikku und.
On aegu, mil unetus omandab kroonilise vormi ja inimene ei maga hästi. Sellega kaasnevad une katkemine, ärevus, südame löögisageduse tõus või paanikahood, mida inimesed eksitavad sageli õudusunenägude vastu.
Puhka hästi. Lihtsad näpunäited, kuidas õhtul lõõgastuda, on ilmselt kõigile teada:
- jalutage õhtul värskes õhus, - hoiduge telesaadete lugemisest ja vaatamisest, emotsionaalsetest vestlustest,
- juua sooja piima või teed meega, - katkestada kogemused ja … valetada õiges suunas.
Maailma harmoonia unes
Kõik inimese ümber ja sees toimuvad protsessid on omavahel seotud. Ja isegi tühiasi, millel, nagu näib, ei saa olla tõsiseid tagajärgi, tekitab ettearvamatuid sündmusi. On olemas isegi ütlus: "Liblikas, kes lehvitab tiibu ühel pool planeeti, on võimeline tsunamit põhjustama teise maailmaosa ookeanis."
Mis on magamine sellega seotud? Pealegi näib inimene uinumisel oma tahte välja lülitavat ja alistub ümbritsevale maailmale, mis mõjutab magavat inimest kogu puhkeaja jooksul tugevalt ja otseselt.
Hiinlased usuvad, et uni on ainus harmoonia seisund maailma ja inimese vahel (peale meditatsiooni muidugi).
Planeetil on magnetpoolused - põhjas ja lõunas. Nähtamatutel lainetel on võimas mõju kogu maa elule. Seda efekti pole veel täielikult mõistetud, kuid mõningaid suhteid unega on siiski võimalik jälgida.
Teadlased, kes uurivad selliseid bioloogilisi protsesse nagu uni, on läbi viinud mitmeid uuringuid. Vaatlusprotsessi käigus selgus, et läänepoolkeral olles peate magama peaga põhja poole. See on ainus õige asend, mis võimaldab magnetväljadel mitte resoneerida ja välistada geopatogeensete tsoonide mõju.
Idamaades asetatakse voodi peaga itta, see on traditsioon, mis pole seotud planeedi polaarsusega. Mitmed religioossete tekstide uurijad, sealhulgas Koraan ja Piibel, märgivad, et pühakirjades on sõnaselgelt öeldud, et ustav peaks lebama peaga ida poole, kuid pole vaja kindlaks teha, kus asub ida, kust päike tõuseb.. Oli ette nähtud orienteeruda … veele. Samal ajal, kui arvutada Maa telje kaldenurga muutus, mis on toimunud aastatuhandete jooksul, mis on möödunud religioossete dogmade loomisest, saab ilmseks, et õige asend oli kirdes. See tõestab ainult seda, et iidsed inimesed teadsid ka kasulikust puhkusest pea (kirde) pea asendis.
Arvamused magamisvoodi orienteerumisest kardinaalsetele punktidele peavad kinni iidsetest õpetustest, joogast ja Feng Shui tehnikast.
Miks keha asend une ajal nii palju mõjutab üldist heaolu, pole täielikult mõistetav. Kuid suure hulga katsealuste kogemused räägivad selle väite tõesusest.
