Palli keerutamine peas on kindlasti suurejooneline ja meeldejääv trikk. Nii osavalt palli vehkimise õppimine nõuab tunde rasket treenimist ja kannatlikkust. Kuid tasu teie jõupingutuste eest on võrratu oskus ja teiste tõeline imetlus.
Juhised
Samm 1
Lihtsaim harjutus, mida saate teha, on palli otsmikul hoidmine. Selleks võtke pall ja asetage see oma otsaesisele, kuid ärge eemaldage käsi. Vastasel juhul see veereb ja teie jaoks ei tööta midagi. Hoidke palli kätega ja otsige sel ajal ise vajalikku tasakaalu, nii et pall peatuks pea peal. Niipea kui leiate, parandage see enda jaoks ja hakake seejärel käte tuge aeglaselt lõdvendama. Kui pall veereb edasi, hoidke seda kinni, viige see tagasi algasendisse ja proovige uuesti. Teie ülesanne on hoida palli iga kord kauem. Pidage meeles ka väikest nippi - mida lähemale asetate käed pallile, kui see laubal asub, seda lihtsam on seda hoida.
2. samm
Pea taga ja võra treenimistehnika on absoluutselt identne eelmisega. Samuti hoidke kõigepealt palli kätega. Seejärel vabastage tugi järk-järgult. Mõne aja pärast, mille jooksul harjutate kõvasti, proovige palli üha kauem lahti lasta.
3. samm
Kui olete õppinud, kuidas palli hoida ainult peaga, saate minna raskemate ülesannete juurde. Näiteks palliga peas käimine. Selleks peate oma tasakaalu väga hästi treenima. Palliga peate sõna otseses mõttes ühinema, et tunda selle iga liikumist ja seda, millises suunas see veerema hakkab. See on vajalik selleks, et liikudes saaksite "kõndiva" palli kergelt pead raputades tagasi anda.
4. samm
Kui see harjutus tundub teile väga lihtne, siis jätkake komplikatsioonidega. Võite proovida õppida, kuidas ühte palli jalaga lüüa, kui teine on peas. Selleks peate oma keha veelgi tunnetama. Ja jällegi on vaja õppida palli samas asendis hoidmise tehnikat, et sellise harjutuse sooritamisel hoida tasakaalus mitte ainult pall peas, vaid ka enda keha.
