Idamaised tantsud paeluvad, hämmastavad oma salapära, armu, originaalsuse ja iluga. Ja seetõttu on nüüd palju inimesi, kes soovivad selliseid tantse õppida, mis aitab ka heas füüsilises vormis saada.
Juhised
Samm 1
Otsustage, kuidas soovite araabia tantsu harrastada: kas õpetajaga või iseseisvalt. Igal neist meetoditest on omad plussid ja miinused. Koolituse esimesel etapil on endiselt soovitatav otsida abi kvalifitseeritud spetsialistilt. Ta mitte ainult ei näita teile tantsu põhielemente, vaid õpetab ka neid õigesti esitama, kahjustamata liigeseid ja selgroogu. Esimese etapi läbimine võtab aega vähemalt kuu: kõik sõltub teie füüsilisest vormist, treeningute intensiivsusest ja sagedusest.
2. samm
Järgmises etapis õpetab treener ühendama õpitud elemendid üheks tantsuks. Lisaks peaksite selleks ajaks mitte ainult kuulama araabia muusikat, vaid ka seda kuulma, suutma eristada selle stiile: kaasaegset ja klassikalist.
3. samm
Kui teil on iseseisvalt seda mugavam teha, peate järgima mõnda lihtsat nõuannet. Araabia tantsu õpetamisel võib abiks olla videokursus, neid on Internetis palju. Samuti saate poest osta CD-sid ja raamatuid, kus on üksikasjalikud kirjeldused iga õppetunni kohta. Kuid ärge unustage, et te ei tohiks kõiki õpetuse liikumisi korraga korrata. Parem on alustada lihtsamatest, liikudes järk-järgult edasi keeruliste ja raskete liikumiste juurde.
4. samm
Enne tundi on soovitatav luua rahulik ja vaikne keskkond. Veenduge, et miski ei häiriks teid: lülitage teler, arvuti ja mobiiltelefon välja. See aitab teil lõõgastuda ja häälestuda. Kui vähegi võimalik, planeerige oma tegevused ja otsustage, kui palju aega olete nõus treeningutele pühendama. Optimaalselt on see tund aega treeningut, veedetud võimalikult intensiivselt. Lisaks ei lähe teie jõupingutused raisku, kui tantsite vähemalt kord nädalas. Pole mõtet end pingutada kaks või kolm tundi järjest, vaid tehke seda üks kord kuus. Tehke vähe, kuid sagedamini.
