Nädala pärast 80% loetu unustamine on normaalne ega tähenda, et mälu oleks kehv. Kuid on 7 võluvõtet, mis aitavad teil seda usaldusväärsemalt meelde jätta.
1. Lugege vähem, et lugeda meelde.
Tänapäeval tarbivad inimesed rohkem teavet, kui suudavad peas hoida. Ameerika Ühendriikide teadlaste hinnangul puutus keskmine ameeriklane 2009. aastal kokku 100 000 sõnaga päevas (mis täna tõenäoliselt ei lange). Põhimõtteliselt voolab sõnavoog meile telefoni ja arvuti kaudu. Sada tuhat sõna on kahe korraliku raamatu maht.
Eelmisel aastal leidsid Melbourne'i ülikooli teadlased, et need, kes vaatasid iganädalasi telesaateid, unustasid nad palju kiiremini kui need, kes vaatasid ühte telesaadet nädalas. Vaatajad vastasid saate kohta käivatele küsimustele kohe pärast vaatamist ja seejärel uuesti 140 päeva pärast. Need, kes vaatavad televiisorit sageli, enam kui nelja kuu möödudes, vaevalt mäletasid, milles see programm seisnes. Erinevalt neist, kes kord nädalas telerit vaatavad, vastasid nad viktoriiniküsimustele palju täpsemalt. Sama lugu on lugemisega.
Takeaway: et lugeda paremini mäletaksite, lugege vähem. Püüdke oma raamatuid hoolikamalt valida ja vähendage lugemismahtu, kasutades sotsiaalmeediat ja veebisaite.
2. Ütle tekst uuesti
Saksa psühholoog Hermann Ebbinghaus avastas “unustamise kõvera”. See langeb järsult esimese 24 tunni jooksul pärast seda, kui oleme midagi uut teada saanud. Ilma eriliste pingutusteta unustate homme 80% uuest teabest.
Kokkuvõte: jutustage kohe esimesel päeval kõik oluline ja huvitav ümber ning teadmised ladestuvad teie peas.
3. Rakenda õpitut kohe
"Kasulik" lugemine muutub veelgi tõhusamaks, kui rakendate saadud teadmisi kohe. Parem on mitte selliseid raamatuid tervelt alla neelata, vaid lugeda peatükid läbi ja viia kohe ellu uued ideed.
Takeaway: proovige kohe: jagage seda artiklit täna kellegagi.
4. Loe portsjonite kaupa ja erinevatel asjaoludel
Lemmik tugitool ja pehme tekk on enamiku raamatusõprade fetiš. Kui aga loete kogu aeg samas keskkonnas, on teie päheõppimine halvem. Erinevates oludes ja erinevates kohtades saadud teave ei segune peas ja imendub paremini.
Sa oled üllatunud, kuid parema meeldejätmise huvides on oluline lugeda mitte mitu tundi järjest "õelalt", vaid pool tundi või tundi. Pausid aitavad teil loetut paremini mõista.
Järeldus: lugege teises seades.
5. Ära hoia raamatuid
Kui oleme kindlad, et igal hetkel saame raamatu juurde tagasi pöörduda, arvab aju, et tal pole enam vaja loetut pähe õppida - peaasi, et ta mäletaks "kus peitub". Melbourne'i ülikooli teadlased nimetavad seda "välise mälu efektiks" ja seostavad kehva mälu Interneti arenguga. See tähendab, et kui eemaldame teabe alalisest juurdepääsust, siis mäletame seda paremini.
Järeldus: ärge hoidke raamatuid. Andke oma välja ja lugege teisi laenatud. Kui lubate sõbrale enne lugema asumist kinkida mõni raamat (isegi tagastusega), mõistab teie aju, et seda raamatut pole alati käepärast, nii et kõige väärtuslikum on parem kohe meelde jätta pikka aega. Samamoodi jäävad paremini meelde raamatud, mille lugemiseks võtsite ja olete kohustatud tagastama.
6. Tehke väljadele märkmeid, skeeme ja mõttekaarte
Jah, koolis õpetati meile, et võimatu on "põldudel kritseldada" Psühholoogid kinnitavad siiski, et märkmed, allakriipsutatud küsimused ja servas olevad küsimused on loetu meenutamisel väga kasulikud.
Järeldus: skeemid, mõttekaardid ja visandid on ka see, mida vajate.
7. Määrake enne lugemist eesmärk.
Ja raamatu "Kiirlugemine" autori Peter Kampi kõige olulisem nõuanne: tehke raamatut avades eelnevalt kindlaks, miks te seda tegelikult loete. Mis on teie jaoks tegelikult oluline ja väärtuslik? Mida soovite täpselt meelde jätta ja kui kauaks?
Järeldus: vastake võimalikult konkreetselt. Sellise viipega saab aju paremini aru, millistele salvestusosakondadele saabuv teave saata.
