Sõrmega ketramine on populaarne mitte ainult meelelahutus, vaid ka eriline spordiala - pastakaketramine. Selle kunsti õppimine nõuab inimeselt palju kannatlikkust ja osavust.
Juhised
Samm 1
Valmistage treenimiseks sobiv käepide. On soovitav, et sellel ei oleks väljaulatuvaid osi, see peaks olema pikliku voolujooneline, eelistatavalt kummist või muu libisemiskindla kattega. Kontrollige, et varda ja mõlema otsa mütsid oleksid selle kehas hästi kinnitatud. Mugavuse huvides saate treeningu alguses käepideme lahti võtta ja treenida ainult selle tühja kehaga.
2. samm
Treenige oma näpuosavust. Tõstke käsi käepidemega paralleelselt põrandapinnaga, pigistades seda oma nimetissõrme ja pöidlaga keskelt. Proovige oma sõrmi sirgendada, visake käepide kergelt üles ja haarake see siis pöidla ja keskmiste sõrmedega järsult kinni. Harjutage seda harjutust erinevate sõrmepaaridega.
3. samm
Õppige tegema ühte lihtsamat trikki. Pange käepideme keskosa sõrmuse ja keskmiste sõrmede vahele, tekitades nende vahel survet. Sellisel juhul peaks käepideme üks ots toetuma pöidla vastu.
4. samm
Püüdke pöidlal toetuva käepideme ots kiiresti lahti lasta. Selle tulemusel lendab käepide soovitud suunas. Kui käepide on vaba, painutage oma keskmist sõrme veidi tagasi ja proovige ühendada oma nimetissõrme ja sõrmusesõrm nii, et need oleksid ristatud üle keskmise sõrme. Haarake keskmise ja sõrmuse sõrmedega käepidemest ja kinnitage see uuesti. Harjutage seda trikki seni, kuni teate, kuidas seda laitmatult teha. Proovige seda teha kahe käega.
5. samm
Keerake harjutust, vabastades pöidla käepideme järk-järgult ja kasutades ainult keskmist ja sõrmusesõrme, kuni õpite trikki ilma toetuseta sooritama. Pärast seda harjutage käepideme keeramist erinevates suundades, sõrmimist erinevate sõrmede vahel, viskamist ja õhku püüdmist jne.
